晨间日记 每日一击，反思自己

每日一击，反思自己。

早，醒了半个小时了，迷迷糊糊看了几篇文章。现在终于清醒了。

昨天定的跑步，没有完成。下午的时候跳健身操三遍，晚上，又绕着小区走了一圈。也许我许久没有跑步，那天跑完步之后，开始小腿疼，可是昨天大腿疼，现在，没什么感觉了。疼痛，就代表有效果，我愿意，让腰疼，有没有瘦腰的绝佳办法？

学习的计划，终于把第五章学习完毕，还有三章，9.7.9小节，也就是25节课，很快了。

今天小目标：学习俩小节，锻炼半个小时。

加油，兄弟。