《世界上最神奇的24堂课》（Ⅰ）第二课.

                                        心灵训练

上一课我们主要对身体进行控制，如果你已经完成了这个任务，那么就开始我们下面的练习，那就是控制自己的思想 。让我们再一次进入 完全沉静的状态，最好跟上一次的地点相同，总之能够真正让你安静下来的地方，然后试着控制自己的思想，让那些幸福、平和的感觉能够保留 ，让那些担忧、焦虑的想法离我们而去。经常进行这样的练习，会让你学会如何控制自己的思想和情绪。如何保持一个良好的状态面对人生。

要知道，这个联系非常重要。如果我们控制不了我们的思想，那就控制不了我们的情绪 ，那么我们就会为生活中无穷无尽的琐事而烦恼、郁闷，就会错过一些能够实现我们 价值的机会。抛开那些无足轻重的东西，让我们是可保持清醒，直接索取我们想要的东西，这样我们才不会虚度光阴，让我们开始今天的训练吧。

重点回顾>>>>>

1、精神行为的两种模式是什么？
显意识和潜意识

2、悠闲从容的理想状态取决于什么？
悠闲从容的理想状态完全取决于我们 不再依赖显意识活动的程度。

3、潜意识的价值何在？
潜意识是记忆中的中枢，价值是菲方的，体现在它能够控制生命过程，警示我们 ，引导我们的行为。

4、显意识的功能是什么？
显意识有识别检查的功能；它有推理的能力；它是意志的策源地，并能影响潜意识的活动。

5、显意识和潜意识的差异是如何表述的？
显意识是推理的意志。潜意识是以往意志的推理的积累结果产生的本能的欲望反应。

6、应该采取什么样的 必要方法去影响潜意识？
在内心里不断暗示自己，强调你想要的结果。

7、这样做的结果是什么？
如果主观和客观一致，实现所有要求结果的力量就会开始运转。

8、这一规律的运转 ，其结果是怎样的？
我们的外部环境是客观条件的反映，而这些客观条件，与我们内在世界所规划得一致。

9、这一法则的名字是什么？
引力法则

10、这一法则的如何陈述的？
精神是具有创造力的，并自动与其客体相关联，在客体中彰显出它的能量。