记得喝水#241

今天读了林老师的文章，讲到肩关节，时时记得观察我的肩膀。发现经常会不自知地耸肩，随即就带来了肌肉和精神上的紧张。放松肩关节，自然地感觉心情也轻松很多。

站立的时候，看到身体前倾，前脚掌吃力，调整站姿，让重心更多的落在脚后跟上。我以为这样是在中正的状态。随即在镜子里看到身体是在后倾，矫枉过正。再次调整，前脚掌和脚后跟均匀吃力，身体相对中正。再也不敢说，我可以把自己调整到中正的状态，还是老老实实的继续练习。

持续练习，分辨不同，去芜存菁，记得自己。