"培养自信的有效方法，让你想不自信都难

"许多犹豫、放弃、失败，都是源于不自信。自信是一个人成功的必备心理素质，然而自信也是可以后天培养的。这里提供10个培养自信的有效方法，让你想不自信都难。

1.培养耐心

自信确实需要培养，所谓的“培养”，即是说并非

朝夕可达。所以，培养自信的最重要前提就是要

具备耐心，如若缺乏耐心就要培养耐心o没有耐

心的话就什么都做不成，更别提什么“自信”了。

有所成就，就会伴随着自信的增长。

2.习得并精通一种技能

具备学习能力的人通常都很自信，反过来也一

样，真正自信的人通常是因为相信自己的学习

能力。所以面对挑战的时候他们不会怕，不会心

虚，因为他们知道“大不了去学么”。自学能力的

基础是耐心，而习得任何一种技能都会让人更

加懂得耐心的重要，并且同时因为具备耐心与

学习能力而更加自信。只要花时间真正精通了

一种技能，那么学会其他一种技能的时候就会变得轻松☞这是良性循环。

3.相信和累的力量

再大的石头也无法阻挡种子发芽，只因为种子

一旦开始发茅，那细胞的分裂尽管速度不快但

却不见天日永不终止。滴水可以穿石的道理谁

都懂但又好像谁都不相信-- 处于起点的人就

好像是一粒细胞或者一滴水，但大多数人却误

以为或者希望自己在起点上就强大体利犹如

一束激光，但这不现实。要通过学习培养耐心，

这用耐心去等待长期积累之后可以获得的难

以想象的好处与力量。

4.了解自己的局限

没有人无所不能就算拥有真正强大学习能力

的人也无法做到无所不能--因为时间不够。有

些领域确实必需天分。在自己确实不擅长的地

方该自卑就要自卑--这没有什么不好意思的。

该自卑的时候不自卑，就多了一个心理负担--

并且还是永远摆脱不掉的负担，最终，肯定会拖

累自信0凡事儿做得好必然容易自信，做得不好

就根难自信，但是还没上阵呢，就背着一个又一

个的包袱，能走多远？能做多好？

5.凡事儿都要提前做足功课

大声说话也好，穿着正式也罢，最多只能让一个

人“显得”自信，而非真正自信。“坐在第一排”可

能是因为近视，“快速走路”往往是因为时间观

念不强--这些都与自信没关系。做任何事情，提

前做足了功课，想不自信都难。自信不等于自心

为是，自己为是的人最终都会被现实砸烂。中国

人说“成事在天，谋事在人”，西方人说“上帝的

归上帝，凯撒的归凯撒”，某个层面上都是一回

事儿：不要理会这气（该来的时候它自然会来），

重要的是专心做好功课。

6.注意细节

俗话说，“行家看门道，外行看热闹”。当我们关

注一样东西足够久的之后，就会发现自己犹

如“开了天眼”一般，能够看到的，看清楚的越来

越多。左自己必须做的事情上，一定要保持专

注；不仅要专注，还要专注很长时间。只有这样，

才有能力看到更多的细节，才有能力做足功课，

才有能力处变不惊。很多时候，所谓“成功”只不

过是一个中间状态，“更大的成功”才是挑战·忽

视细节的人都并非故意，只是因为功夫未到;功

夫未到，“中间状态”之后就是更大的失败。

7.培养从容的态度

走路慢一点，姿态自然从容；说话慢一点，声音

小一点别人也能挺清楚。但这些都是形式而已，

关键应于脑子不能慢。动作太快往往只是因为

脑子太慢所以想得太少不够周到。有演讲经验

的人都知道，说话太快实际上更可能是因为紧

张。越有能力的人越容易从容，因为他们的能力

足以使他们掌控局面。从容不是能够模仿的，是

养出来的--靠实力。

8.关心身边的人

谁都需要身边的人的支持与关心，正如身边的

人也需要他支持、他关心一样。与很多人相信的

相反，朋友太多，不见得一定是好事儿因为关

心一个人支持一个人都是需要花费时间，而每

个人不可逾越的终极限制只有一样东西-时

间。小心选择朋友，因为你将与他们分享你的生

命。没有这样的态度，就不会有真正的朋友。有

那么三两个真正朋友的人，都会比较自信。

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9.不要轻易追求完美

完美总是好的，但并不总是能够做到。事事追求

完美的下场只有一个：标准越来越低·生活着这

样的例子比比皆是，很多圣男圣女(刺男刺女)

就是这样炼成的0学会在这个不完美的世界里

不完美球生存，是一种难得的智慧。深刻理

解“不完美才是常态”的人才可能做到“不会无

谓地自卑”凭借耐心，相信和累，再加上正常的

智禹，就算做不到最好，也能做到更好，何必过

分强求？

10.尽量独立，承担必要的责任

有位哲人这样说过：“一个人的幸福程度取决与

他能够在多大程度上独立于这个世界”。这句

话包含着深刻的智慧。很多的时候，独立意味着

完整地承担必要的责任；能够这用自己的能力

承担必要责任的人必然相对更加自信。一个人

不能够独立，往往就会沦为他人的负担，没有人

不讨厌负担，而被讨厌的人怎么可能自信呢？

自信的人都知道一个简单的道理，自己是自己，别人是别人；自己的事情自己完成，自己的责任自己承担。看了这10个培养自信的有效方法，是不是让你想不自信都难呢。