允许真实的部分呈现

认识我的人，通常都会觉得我这个人很好相处，性格好，又温柔，又通情达理，说白了，我几乎就不在外人面前生气。当然，这部分是我的一个普遍应对外在的人设，至少不会让我陷入极端的境地，但同时也并不是舒服的，因为这里有很多因为恐惧而加上的束缚与压力。

在这背后，是一个内心有着丰富情感体验的活生生的人，有着常人都有的爱恨情仇，那份渴望爱的部分一点也不比歇斯底里少多少，暴躁起来或许也可地动山摇，就是这些最真实的情绪，并不敢有所外露，因为我不相信别人能够接纳或承受住我的这份浓烈的情感。所以我把它们封闭了起来，最近开始尝试时不时释放出来一些，感觉挺好的。

最直接的体验是，昨天跟一位朋友表达不舒适，今天跟领导表达我在工作中遇到的困难，有些生气的诉苦的感觉，能直抒胸臆真好。今天晚上在跟朋友聊天的时候，也任由那份被激起的不满冒出来，去小小的任性表达，这些种种，会让我感觉自己是鲜活的，不那么暮气沉沉，虽然还有些小心翼翼，一些忐忑不安，但结束之后，整体感觉不错。

接下来还是要更多允许自己最真实的样子呈现，似乎我自己也在通过这种方式，慢慢去爱这样的我自己。