21天创业写作营第2阶段02天
<人生最美好的事情都是免费的>
我去上过很多身心灵的课，其中情绪的能量课，对我的感触特别大，我在这堂课里，学会了一个词叫觉察，其实在第1次接触的时候，我并不知道觉察的重要性，只是从那回来以后，我经常都会从自己的身体和角度抽离出来去看待一些事情。
比如，每次当我特别忙碌的时候，我就会抽离出来，一个人安静的跟自己在一起。然后问自己，为什么会这么忙碌？忙碌，本质上能为我带来什么？忙碌的过程中我快乐吗？这样的忙碌是短暂的，还是长久的？哪些忙碌是无效的，可以避免的？
人们对忙的解释是心死，老张说忙就代表着你在拒绝新的机会，即使我们再忙，也要试着装着不忙，直到真的做到！
当你的生活中有了觉察这两个词，你可以像一个第三者来观察你的生活，你每天作息如何？你每天吃的怎么样？你每天的情绪状况如何？你正在接触的圈子怎么样？当你长期保持觉察，你会发现你越来越喜欢和自己待在一起，你会发现你越来越能够按照自己的想要的生活方式去生活。
觉察，还包含你对周围的感知。你身边发生的事，你身边走过的人，我在北京上的言塑重造的课程。其中有一个环节，就是让我们所有人闭上嘴，不说话，然后用眼睛进行能量的交流。突然在我迎向一个同学的时候，我们默默的看着彼此的眼睛，走向对方，伸手握住双方的手，突然，我就从他的眼神中感受到前所未有的慈悲，眼泪情不自禁的流下来。在这个练习中，也有很多人是逃避能量的交流，他们看你的眼睛，都是飘忽不定的，快速闪躲的。
课程结束的时候，老师走到我的身边，她说我感觉你是一个对能量特别敏感的人，你能感受到别人的喜怒哀乐！
后来我一直在练习，如何觉察，这个功课没有那么容易，但你一定会爱上，更高的那个自己，是如何一步一步陪伴现在的自己，成长的过程。
生活中很多美好的事情，都是免费的，不需要，等你财富自由了才能实现，只是我们要学会觉察！
清晨醒来你口渴了，而手边正好有一杯水，这是美好的小幸福；
你正准备出门打车，老公说，今天不用打车了，我送你去公司吧，这是美好的小幸福；
到公司，阿姨已经帮你把茶具和水壶都洗干净了，这是美好的小幸福；
煮一壶水，亲自给自己泡一杯茶，用自己喜欢的杯子，喝一杯热腾腾的香茶，这也是美好的小幸福；
白天的工作中，我们会迎接很多的人，跟他们交流的过程中，会有很多的能量来能量去，你静静的感受每一个人的友好和善意，这是美好的小幸福；
每次我坐在办公室，听到外面销售的同事，很大声的庆贺，我知道有人出单了，这是一种美好的幸福；
结束一天的工作，妈妈会问一句，你吃饭了吗？不管你多晚回家，厨房里总会有一个人为你端上热汤热饭，这是美好的小幸福；
晚上睡觉的时候，跟孩子抱在一起，搂着这团肉乎乎的小东西，和他聊聊天，这也是美好的小幸福；
我的先生的二姐，是一名牙医，我特别喜欢看她的朋友圈，她也特别喜欢看我的朋友圈，他的朋友圈随时随地的记录着一些她的小幸福，比如邻居送了一个什么菜呀，今天跟孩子有趣的对话呀，跟来看牙的病人的对话呀，你会发现，幸福是一种能力！
不管你周遭的环境如何？你都有能力让自己，感知幸福的瞬间，所以我鼓励大家把美好的小幸福记录下来，当你在写下这些文字的时候，你所带的那个能量是喜悦的，平和的，温暖的，感动的，他日你再看这段文字的时候，你依然能感受到这股能量在流动！
生活中很多的美好都是免费的，不需要花钱的，而最重要的是我们的内心，永远学着保持觉察，洞察！
今天下午我会跟爆变学院第1期到第4期的同学将近60个人，一起进入荒岛求生，特别有意思的一次体验，明天见！
简宁2019年7月5日