给老齐的第38封-照顾好自己2022.4.22

老齐:

3月和4月的信件已收。上周居家居家隔离,这一周回到工作岗位。今天情绪不太好,什么事情也不想做。与其焦虑、惴惴不安,不如做点自己想做的事情--给你写信。

写信3年多了,这是人生里的少有的持续定期联络的情况。好像是生活多了一点回音,而且是稳定的回音。

我这几天的情绪不太好,不知道是不是因为作息习惯发生改变导致的。多年来,都是十一点睡觉、七点左右起床。最近,早上四点半起床,晚上十点前睡觉。有时候八点就睡了。午休的习惯一直有,每天基本保障了7.5小时睡眠。也可能是因为这一周没有好好运动,导致精神状态不够好。

有时候因状态不太好而没办法做事,大把时间就这样过去了。人与人之间的差异,可能就此拉开了。如何保持良好的身心状态,成为我需要面对的问题。

这个月看书3本,棒棒的。

哈哈,我都是陷入自己的情绪之中,好像没有回应你呢。刚才把你4月的信件看了一下,祝贺你与小恬4次通话、得到看书。

就到这里吧,期待收到你的五月回信,期待自己可以更好地回应我和你。


阿白2022.4.22

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