内心的宁静是最珍贵的礼物

　早起，和群里的老师、同修一起在线冥想，觉察到自己的意识趋于喜悦、感恩、爱和给予，这是生命里最珍贵的礼物。

　　曾经，我也极度的烦躁、恐惧、生气、郁闷，每一天都活在惶惶不可终日的幻象里，抓取着外在的人事物，企图从他人身上填满内心缺失的安全感和匮乏的空洞，于是，不停的向外抓取，不停的手指向别人“都是你的错，都是你们的问题，都是你们太自私、没有爱……”

用心和灵魂相爱

　　直到，在生命无尽的痛苦的轮回里苦苦挣扎

　　直到，自己碰的头破血流，内外皆伤

　　直到，身边的人越来越远，关系越来越差

　　直到，发现自己明明是一个很好的人，却怎么也活不出有天赋使命的人生

　　直到这一天真正的到来，才发现原来这不过是一场幻象，一场让我找回真正的自己，找回生命礼物的幻象。

　　回到自己的中心，看到自己内在的需求，看到自己的伤痛和功课，好好的修自己，才是最值得的事情。

　　当我好了，我周围的人事物一切都好了。

　　当我宁静了，我身边的孩子、老公也安静下来。

　　当我有爱了，我的家里早上7:00响起的是孩子们咯咯咯欢快的笑声。

　　所以，此生最珍贵的是我们宁静的意识。

　　呵护这份宁静，就如呵护襁褓里的小婴儿一般细心有爱，我们自会得到来自于他人的宁静。

　　感恩晨起的美好，感恩冥想、瑜伽的陪伴，感恩此刻在我身边的乖乖的宝贝！

　　愿世间一切安好！