游泳

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昨天闺蜜几个约好了去游泳,我们姐几个约好在游泳馆集合。

这个冬天,因为事太多也没有游几次,也是因为害怕水凉。

现在天气渐渐暖和了,游泳还是要捡起来,游泳是一项特别好的运动,不管游多久,也不伤害关节,是一项最没有副作用的运动,也是最好的全身性运动,是我最喜欢的运动之一……

已经有一个多月没有游泳了,以为自己会生疏,但是一下到水里,就有了如鱼得水的感觉,很轻松的游了起来……

也没有很用力,来来回回的,游了一千米,有了出汗的感觉,就算达到了我的锻炼目的,也不能太累了,这是我的原则,适可而止……

每一次来游泳,都想着每个星期要是能多游几次就好了,在水里的感觉真好……

但是总是有事耽搁了,也总爱为自己找一些借口……

这以后的天气越来越好了,就要经常来了,每个星期最少坚持三次,这样才能达到锻炼的目的,要养成习惯,好的运动一定要坚持下去……

闺蜜几个约好了,过几天还一起来……

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