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反思初见

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今天，耹听易效能时间管理第18讲“从专注做一件重要的小事开始”，醍醐灌顶。易老师在课中阐述了：一次只需要养成一个习惯，从你认为最重要的那个习惯开始，当这个习惯养成之后，再开始下一个习惯。因为我们的精力有限，专注力也有限。而在践行易效能时间管理的过程中，早起从而早睡是首先需要养成的好习惯。

我不由自主地反思起自己的行为来。为了每天的早起打卡而打卡，没有做到早睡，从而早起的质量不高，没有坚持做到晨间检视及运动，违背了学习时间管理的初衷，只是为了跟上小伙伴的步伐，被动地完成打卡任务。没有把早起当成习惯来养成，自然而然地化为内在行动去做。一个看似简单的早起、早睡习惯还未养成，便开始做其它的事，可见执行力不高，效果不好。

下决心，定下目标，从今晚日更之后，便每天晚上11点睡觉，早晨6点起来。即使事情未做完，也要执行，希大家监督我！不甚感激！

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