从补办身份证想到了刻意坚持练习

上周二外出办事，莫名其妙地把身份证丢了，寻找无果后决定重新补办。对于我来说，补办的关键问题是如何能拍到一张满意的身份证照片。

之前的身份证照片把我的头发照的（修的）怪怪的，光光的头上只留了一些刘海，像个男生，特别难看。接下来的几天里，我把眉毛修了修，衣服在脑子里大概过了一下，有款式合适的颜色又不合适，最后在矮子里拔将军，要穿的衣服算是准备好了。

周六早上我把脸仔仔细细地护理好了，我家先生开车送我去便民中心补办，疫情期间，我戴的是套头式N95口罩，想着卸戴口罩会把头发弄乱的，却忽视了提前思考怎么处理好头发（身份证照片都是要求露出耳朵的，我平时都是披着头发的，而且额头有些窄，头顶有些尖，大头照太容易放大缺陷了）的事了。

到了便民中心，紧随我们之后还有个四五岁的小男孩跟着爸爸一起也办身份证。询问办证程序，说是先去拍照，我一进房间，工作人员就说，把头发扎起来坐那凳子，还有那个小男孩也急着往进冲，我一着急，就顺手拿皮筋把头发扎起来，就坐下拍照了，忘了好好打理头发了，拍完后请求工作人员给我看看照片，结果头发一边高一边低，又窄又尖的头顶上头发紧贴着头皮，嘴巴还是瘪瘪的，实在太难看了，我说能不能重拍一下，工作人员不理我，说给我修一下高低不平的头发，等到后面程序需要我签字时，我看到了这次拍的照片了，结果把我的头发修的凹凸不平，就更不用说不好看的头型下还憋着一张嘴巴。

我一脸的不开心和无奈，结果我家先生还说我为啥不在家准备好，知道自己的头型，就应该在家尝试着梳好样式，遮蔽缺陷，我拿口罩说事，他说我之前都能把挂头的口罩改造成挂耳的，这次为啥不去改造呢，我真是气得无话可说，遇到不开心的事情，家里还没个理解安慰的，只能说要是太难看了，我以后找个理由再重办一次。

过了一会我冷静下来，觉得我家先生说的话也有一定的可操作性，想要好看的照片（自身条件又不好），确实得多费点心思，用心去尝试模拟练习发型和脸部表情，而不是自动化地去找外部原因。

再想想自己做的其他事情也是有些缺憾的，说没准备或者不去做吧也不符合实际，但最终几乎是不完整的令人不开心的，比如：游泳只能游一口气的，不太会换气（20多年前学的程度），以后很少去游泳，再也没有继续去练习；开车呢只会上路开，不会停车，(也是有好多年驾龄的），一年开不了几次车，也没好好练习停车；最近几年在学习心理咨询，也是听了不少课程，但是没有实际操练，基本功缺失。想到这些事情，我不由得认为自己能力有限，懒惰，自控力差，干不成事。

这样的想法常常使自己深深地陷入自责状态，天天郁郁寡欢，无精打采，想干的事情拖拖拉拉，在纠结和不满中前行。也让我觉得自己是个一事无成的人。

想起莎士比亚一句话：金字塔是由一块块石头堆砌上去的，做事情是没有捷径的，一步一个脚印，踏踏实实地去练习，所有问题的解决是靠立即行动完成的。想想自己这么多年，除了上班，干家务，剩余的时间除了上上心理咨询方面的课，看看相关的理论知识，就是无意识的刷手机，刷完就后悔，后悔之后又继续刷，浪费了大量的宝贵时间，毫无行动力，知多行少，知道和做到之间有着无法跨越的鸿沟，这是我所面临的问题。

接下来我想好好制定目标，计划，走出舒适区，全力以赴，刻意坚持练习，把之前未完成的游泳和车技练起来，再专注于心理咨询方便的理论学习，实操训练，撕去一事无成的标签，走入行动派行列。