宅在家的日子，可以这么过

不知道是不是每天运动半小时以上的原因，早上醒来明显比往常感到更累，起床更困难。虽说趁着假期，多些睡眠未尝不可，但又想到先前看蔡先生书中提到的，不必多睡，尽量早起，一天的时间会无形多出很多，利用这些时间，做些你在黄金时间不舍得做的事。

连续大半个月在家不出门，最令人意想不到的是，平日里从不爱吃零食的我，竟然睡前都开始盼望，等到能自由出门活动的时候，一定要去大吃特吃。

食欲，是最原始的需求。

平时摆在眼前不算珍贵的食物，此时回想起来，都禁不住馋嘴。昨晚又把蔡澜讲饮食的书翻看了一遍，能把各地食物钻研至此，可算是吃货的最高境界了。

长时间不能出门，如果难免有感到无聊的时刻，不妨做这几件事。

1.看视频（纪录片和经典电影）：

个人比较喜欢讲大自然的纪录片，首推BBC的《我们的星球》（B站可免费观看）和《七个世界一个星球》（腾讯视频可观看）。

《我们的星球》

每个系列有好几集，画面和拍摄角度看起来都是一种享受，随意截图一帧都可以做屏保的那种。关于大自然的纪录片，我是百看不厌的。

《我们的星球》

经典电影也可以趁着这个时间再次温习，豆瓣和微博上有许多高分电影榜单，值得花时间欣赏。

《放牛班的春天》剧照

2. 做运动：

我家每天晚上八点到十点是锻炼时间。我妈带着其他人跳舞，其中包括我姑妈、婶婶、奶奶和我爸，我则用keep跑步加跑后拉伸，运动半个小时以上。另外也会抽空在B站上学习爵士。

任何形式的运动都可以，在家也要让身体动起来，让组织和细胞变得活跃，塑性减肥的同时，心情和皮肤也会变好。

3. 下厨：

以往工作忙碌，很少有机会在家自己下厨，这次趁机可以练练手艺，或者把平日里学到的厨艺展示给家人品尝一番。

尽管食材有限，家常小菜也可以别有风味。重要的是心意。

4. 看书：

即便不能出门买纸质书籍，各式各样的电子书内容丰富，也足够我们尽情阅览了。我主要用kindle买书，另外也开通了7天借阅功能，配合微信读书使用，大部分想看的书，都能及时阅读了。

这段时间尤其适合一口气啃完以前累计想看的长篇小说，前两天才看完《那不勒斯四部曲》，现在入坑另一部长篇小说。时间充裕的情况下，看书不必挑，想看什么就拿起来看，书中自有黄金屋。

5. 写日记：

这里的日记，不需要是一板一眼的文章，也可以是简单的几句想法，或是脑海忽然冒出的几个思路，可以是你对某个事情的感受，对某个作品的评价，在某一刻的心情。很多时候我们都说都太忙，忙到没有时间静下心来思考回顾内心，那么现在就是很好的时机。

想到什么就写什么，如果觉得太私密，这些话完全可以只对自己保留。但事实上，是作为每天的自省，能让心情平静下来，而且更了解我们自己。

以上所说，有些做起来很轻松，纯属打发时间的，也有一些做起来让人感觉有点费力，但对身心都有益。

实在没有什么好点子的话，也可以发呆或者冥想，给关心的人多发几句问候消息，心有挂念，不失为一种幸福。

节日快乐，愿你安好。