今天继续听思涵老师讲书《反脆弱》，希望能通过读书让您受益。
我曾说过米特拉达梯式解毒法和毒物兴奋效应的概念都属于“原始”反脆弱性的 范畴，我们共读的朋友都知道，它是反脆弱性的初级概念：它们听上去甚至有点儿幼稚，现在我们需要改进，甚至超越这些概念，从而将一个复杂的系统作为一个整体看待。毒物兴奋效应是一种隐喻，而反脆弱性是一种现象。
米特拉达梯式解毒法和毒物兴奋效应都是较弱的反脆弱性的表现形式，它并不是强的。事物从波动、意外或伤害中获得的益处有限，如果使用剂量超过限额，其保护或有益作用就将逆转。
我们都知道毒物兴奋效应只能接受一点点混乱，或者更确切地说，它需要一点点混乱。关于混乱，最有意思的是，缺乏混乱是有害的，我们有句话叫水至清则无鱼，这一点我们从直观上可能无法理解——我们的头脑不太容易理解复杂的反应。我们身体里也要有细节，你不能没有细节。所以，一直在讲，家里别弄的一尘不染，或者孩子，你让他干净到什么细菌都没有了，那就糟糕了，那这孩子，一旦走出你家，问题就大了。
其次，这是一个核心弱点：我们从外部观察有机体，并将其视为一个整体。事实上，任何物体都可以做更深入的细分。反脆弱性有更强的形式，与超越毒物兴奋效应范畴的进化有关——事实上与毒物兴奋效应非常不同，甚至相反。
它可以被描述为伤害兴奋效应——在伤害的作用下反而愈加强大——如果我们从外表而不是从内部来看的话。另一种反脆弱性会进化，通常在信息层面出现——基因也是一种信息。
我们都知道，每个人都可以有自己的基因，单元并不因应激反应而增强，相反，它会死亡；但是，它完成了一种利益输送；其他单元生存了下来，而那些幸存单元的特征改良了集合体，这种改进在教科书或《纽约时报》的周二科学版上通常用“进化”一词笼统地加以概括。现在就是强者留了下来，这里的反脆弱性不是指有本质缺陷的有机体的反脆弱性，而是指它们的遗传代码的反脆弱性。遗传代码是不会真正关心其所在单元本身的利益的，恰恰相反，它会破坏周围的许多东西，基因与生物之间的竞争关系，身体内部也是一样，谁强谁留下。
进化最有趣的一面是，它是依赖反脆弱性实现的；它喜欢压力、随机性、不确定性和混乱——而个体生物则相对脆弱，基因库正是利用冲击来确保优胜劣汰，提高整体的适应力。
精子在人体内部是什么样的，谁强谁留下。咱们在共读《亲密关系》的书里，也提到了这一点。
我们在这个社会上，我们看到强者胜，弱肉强食。这个在古代看的更清楚，他要进行比武，还有比武招亲，然后强者胜。大自然和个体生物之间存在着一定的紧张关系。
一切生物或者本质上类似于有机体的事物的生命都是有限的，最终都会死亡——玛土撒拉虽活了1 000年也难逃一死。但它们通常会在繁殖后代后死亡，后代身上的遗传密码与上一代不同，信息得到了改进。
就像我们现在看到，这两年诞生的孩子，去看看感觉是不是不一样。简直聪明的不得了，因为他们是在互联网这个形势下诞生的，一出生就在这里面，那就完全不一样。
像昨天带小孙子去看眼睛，医生说是结膜炎。他到那里，三岁多就知道考虑自己的利益。专家医生非常客气，他问医生，我坐哪里，需要注意什么，如果是这样的话，是不是还可以看电视。
因为老师家长都看了，他也要看。还告诉他要少看电视，远离电子产品。他很自律，一直这两天都没看，但人家直接问医生，你就别想骗我，我都很震惊，大家想想，这是多大人干的事。
未来不同信息都会得到改进，像我们出生的时间也没有互联网，也没有这个信息，现在出生的，他直接带着就出生了。
大自然的成员一旦不再具有生育能力，用处就不大了（特殊情况除外）.因为他没有生育能力，那就说明无法延续后代了。
大自然更喜欢在信息层面，也就是通过遗传密码让游戏继续下去。因此，有机体需要死亡，以确保大自然的反脆弱性——大自然是投机的、无情的、自私的。我们来进行一个假想实验，想象存在一个不死的有机体，它自产生后就无到期日。
为了生存，它需要完全适应环境中发生的所有可能的随机事件和所有未来的随机事件。但一个讨厌的问题是，随机事件就是随机的，它不会提前宣告它的到来，让有机体作好准备，并进行调整以抵御震荡。
就像这个疫情，对于一个不死的有机体来说，适应所有随机事件是非常必要的。要等到一个随机事件真的发生时就已经来不及反应了。
因此，有机体必须作好准备承受任何冲击，否则就只能与生命说再见了。我们的身体在做出应激反应时，往往会稍稍过度反应，但这还不足够，它们终究无法预测未来。
我们可以准备好应对下一场战争，但不一定能打胜仗。事后调整，无论多快，总还是慢了一拍。
我们看到专家，这个疫情都有预测，但它真的来了的时候，有很多细节，一时无法预测，就像疾控中心的主任，他照样被感染。所以，作者说的确实是这样，但如果你不预测，是不是更糟了。
就像人生规划就是这样，你做的人生规划比不规划的肯定要厉害的多，当你做了，结果当中有一些随机的事件，那你要进行微调，比如在我们的人生规划里，过去没有直播，直播是近几年诞生的，那怎么办，这就相当于你整体的人生规划里面，它相当于一个随机的单元，就要进行微调，它重新纳入到你的人生规划之中。
所以事后无论多块，对于突然诞生的东西，肯定它要慢一步，对不对？就像直播出来了，你也不可能早来，它出来前，你就不知道，出来后，有很多事情才知道。
所以为了永生不死，有机体需要完美地预测未来——近乎完美也是不够的。但是如果有机体只有一次有限的生命，并在代际延续的时候进行修正，就不需要预测未来的情况，而只需要对事物应该朝哪个方向发展有个极为模糊的概念。
每一个随机事件都会通过生态物种变异给自身带来解决方案。就好像大自然每走一步都会进行自我改进，并随时调整其战略。
大自然，也一样，在不断的改进你，比如说人类现在，不断研究长生不老，让人永生。但是，你会发现，它违背大自然的规则，大自然是不允许的，读到这里，大家可以延长你的寿命，但是要真的永生，那大自然一定会以某种形势来消灭，所以，你可以是一个强者，可以成为这个事业中生存比较长的人，像200岁.300岁都有可能，但当大家想永生不死，如果人类真的研究出永生的方法了，那可能面临的灾难更大，就像易经里面说的一样，大自然，一定会有战争，这个各种疫情，为什么，比如说，地球人多到一定程度的时候，他是一定要进行平衡的。这
就叫大自然的反脆弱。从经济和体制生活的角度来考虑这个问题，如果由大自然来负责运行经济，它就不会不断地拯救生活在其中的生物，使它们永远活着，这不可能的。
如果我们将历史视为类似于自然的复杂系统，那我们将看到，与自然一样，它不会让某个帝国永远统治这个星球——即使从巴比伦王国、埃及王国到波斯王国再到罗马王国，到后来我们知道的英国，美国，不可能永远统治。
所以，我们知道他有康波周期，每一个超级大国都相信自己的统治将长盛不衰，并让历史学家将这一结论载入史册。
但是，受制于随机性和不可预测性的系统，建立了一种超越“强韧性”的机制，见机行事，自我改造，结果整个群体和物种都在不断变化。也就是说，不管你是谁，你都希望自己长盛不衰，但是，这种可能性没有。
“黑天鹅”管理细则：自然（以及类似自然的系统）喜欢有机体之间存在多样性，除非你将自然本身视为一个不朽的有机体。
让我们来看看进化是如何从随机性和波动性（当然以一定程度为限）中受益的。系统中的噪声和干扰越多，优胜劣汰、适者生存的效应就越明显，随机突变就越是会在决定下一代特征的过程中发挥重要作用。
我们在前面共读的时候，大家都知道，在你没有出生前，成千上万的精子争夺一个卵子的时候就开始进步，在这里面就是强者胜，如何到后面，出生以后，假设某个生物体孕育了10个后代。如果环境是完全稳定的，所有这10个后代都将继续繁衍。
但是，如果环境存在不稳定性，淘汰了5个后代（可能比存活下来的兄弟姐妹们要脆弱），那么，在进化理论中被认为更优质的那些后代将继续繁衍，使基因经历一轮优胜劣汰。
同样的，如果由于偶然的随机性自发突变，后代中出现了变异，即复制遗传密码的过程中出现差错，那么最优质的个体将繁衍后代，以提高物种的适应力。
因此，进化得益于两种随机性：突变的随机性和环境的随机性——这两种随机性均通过类似的方式，导致幸存的下一代的特征发生变化。我们既然活到现在，说明你是相对的强者，再活下去，你要让你的后代能够强大，比如唐朝，李世民是怎么胜出的？在那些兄弟姊妹，不管从智慧还是很多方面，都不如他，所以才会有玄武门事件。
即使有一个物种因某种极端事件完全灭绝，这也没什么大不了的，因为它是整个游戏的一部分。这仍然是进化的作用，因为存活的物种是优胜劣汰的结果，它们从消失的恐龙手里接管了这个世界——进化不是服务于一个物种，而是服务于整个自然。但要注意，进化与随机性一样，也以一定程度为限。
如果一场灾难毁灭了整个地球上的所有生命，那么，最适合生存的生物也无法生存。
同样的，如果随机性突变的发生频率过高，那么最适合生存的基因也可能无法延续，反而可能因一个新的突变而逆转：正如我不断重复的，自然在一定范围内是具有反脆弱性的，但这一范围的临界点非常高——相当于无数次的冲击。
就算核武器摧毁了地球上大多数的生命，但它并不会摧毁所有生命，一些老鼠或者细菌终究会从某个地方，也许从海洋深处冒出来，然后故事重新开始，只是故事里没有我们，所以我们现在看到很多这个说法，比如现在的出土文物，怎么会有机场，海底世界突然发现有完全像过去的机场。
这个遗植物，有很多类似的事情，不断爆出来。也就是说，发现这个世界好像是循环的，曾经大到了这个高度的文明，然后有重新开始了。所以，有机体也就是群体。
以群体而非个体的眼光看事物，以及“有利于后者的必然有害于前者”的想法，是我在读了安托万·当尚有关反脆弱性的著作后萌发的。
安托万·当尚之前是一位物理学家，之后转行成为遗传学家。他认为，我们在分析时需要考虑到一个事实，即有机体不是孤立和独立的，而是有层次和等级的。如果你用群体的眼光看问题，你就不能再将“毒物兴奋效应”和“米特拉达梯式解毒法”等视为反脆弱性的特征。
毒物兴奋效应是反脆弱性的一个比喻，此时，有机体直接从伤害中受益；而在进化过程中，在等级链条上高于某个生物体的其他生物体将从前者的损坏中受益。
就像这个我是不是也去吃一些动物一样，吃这个猪也好，牛也好，屠宰它，它会反抗，而且我们也看到，它会流泪，所以它反抗，它那个反脆弱性，但对于你来讲，你把它吃了，你伤害它对你是有益的，增加你身上的营养。
所以，也是调整。要从个体来讲，我们锻炼身体，就是让增加身体健康，这都是你在利用反脆弱性，你自己受益。但整个链条来讲，那老虎要吃了你，老虎受益，对吧， 从外部来看，似乎是毒物兴奋效应，但从内部来看，却有赢家和输家。所以，你要成为赢家，这种层级是如何运作的呢？一棵树有许多分枝，这些分枝看上去就像小树；而大树枝又有很多较小的分枝，看上去像更小的树。这就是所谓“分形自相似”的体现。分形自相似是数学家伯努瓦·曼德布罗特发现的形态。
很多事物都有类似的层级结构，但我们只从外部看到了顶层。细胞是由众多细胞间的分子构成的，有机体内则由众多细胞构成，物种又是由众生物体构成的。有些物种的强化机制来自于牺牲其他物种，有机体的强化又需以某些细胞的死亡为代价，以此类推，无论最顶层还是最底层的层级，无不遵循这一规律。
举例来说，如果你每天摄入少量的有毒物质，那么根据当尚的理论，使你机体更健康的机制就是你的系统内部的进化，即坏的（弱的）蛋白细胞被更强壮，也更年轻的细胞所取代，而更强壮的细胞将会逃过一劫（或一些类似的运作）。
当你禁食的时候，坏的蛋白质将首先被分解，并通过你自己的身体再生，这个过程被称为细胞自噬。
这是一个纯粹的进化过程，自然选择、优胜劣汰。即使你不接受某些生物学理论（如蛋白质老化与细胞自噬），你也会相信，有机体内部的生存压力，在有机体遭受外部压力时，有助于其整体的改善。
所以，你想成为强者，知道了这些理论，你天天自卑，天天在那打击自己，所以你会得病，然后，你的后代也会比别人弱，大家理解了没，我们是不是要让自己变强，一定要让自己成为一个强者。
希望我们共读书籍的朋友，都变成强者。
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