【科普】疫情的种种触发了我们的情绪！

昨天，我们被“敬礼的男孩的视频”——感动！

前天，我们被“武汉最新的城市宣传片”——震撼！

这些天，孩子们被叮嘱“不能出去玩”——难过！

感动、震撼、难过、开心、害怕、焦虑····

一切都是情绪！

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真实世界中的太多事物能触发我们的情绪了！

下面为大家链接“武汉最新城市宣传片”视频，

您可以带着孩子一起观看，看完让孩子说说自己的感受。

【科普】疫情的种种触发了我们的情绪

不知道孩子看完什么反应呢？

孩子说：

“爸爸，他们太难了。”

“好冷清啊！”

“什么时候才能出门玩呢？”

“什么时候才可以见我的同学呢？”

为什么孩子会产生这样的情绪呢？

情绪是什么呢？

情绪是人们对客观事物的态度体验以及相应的行为反应。

比如：很多孩子上幼儿园会有不同程度的分离焦虑

常见的行为有:哭闹、抱着大人不下地，不肯去幼儿园吃饭，或者要求带着自己的玩具等某种依恋物等；

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情绪是如何产生的呢？

1. 丘脑是边缘系统中负责调控的中心，

      好像情绪的司令部一样，

    它负责将海马神经搜集到的情绪信息进行分类整理；

2. 将信息传送给杏仁核和负责逻辑分析的脑皮质；

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3. 杏仁核释放出各种各样的神经肽，接着同样迅速地将这些化学信息传递到大脑的各个角落，几乎无处不在；

4. 因而，我们的身体的各项机能也就开始迅速运作。

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我们了解到情绪与行动是紧密联系在一起的，

可见管理情绪对我们有多重要，

疫情期间，成年人一直不出门还行，孩子一直闷在家里，而且时间还这么长，很多孩子一直嚷着要出门，在家就不消停，怎么办？

爸爸妈妈们应该如何正确引导孩子管理情绪呢？

1. 关注孩子的感受，并引导他表达出来；

让孩子感受到你的关注和接受；

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2. 家长自己不要太焦虑；

    父母是孩子最信任和依靠的人，你的表现会影响他；

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3. 用讲故事的方式和孩子交流周围发生的事情；

孩子想知道多少就告诉他多少，语言要适龄，并且简短，不夸大、不吓唬、不轻描淡写。

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4. 带孩子做游戏，让孩子学着制定计划。

在行动前，和孩子共同说说说说计划，并且让孩子记下来，这可以锻炼孩子的自我管理能力。

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看上去我们是在宣传【科普】，

其实我们在做可视化的线上教育，

我们和2亿同胞一样在家办公，

在家为大家提供源于生活的项目式学习。