一，枭帆教练分享
外号：大侠，哈哈姐
《最会学习，你的现在就藏着你的未来》
如果你要造一艘船，不要急于去收集木头和分配任务，而是要先激发他们对大海的愿望。
3.三招解决家庭事业的两难瓶颈
第一招，存量里有金矿。
白天带娃，晚安写博客，记录孩子的成长。
一口气出了三本育儿书籍
只要存量里有的，都把它做成了叫好叫座的课程。“写画时光”创办6年了。即将推出：一堂课教会你画画。
第二招，不安的时刻坐下来写作
烦躁的时候，焦虑的时候，吵架的时候，思维需要梳理的时候，都会坐下来写作。所有写作指向的都是疗愈自己。
大家都一样，不要怕自己写不好。流水账，故事文，黄金圈，保证你思维清晰。
第三招，领跑到百岁
更大的挑战，会有更大的成就。
让自己活得三我合一：本我，他我，超我
人活一世，只需要做两件事：去爱，去工作
长寿秘诀：爱学习，爱运动，保持好心情
三圈交集：喜欢的事，擅长的事，帮人的事（快乐，优势，有意义）
2，每个成长的小伙伴的三大刚需：
变美变年轻，赚钱变现，撩人成交
健康活到100岁，并领跑100岁
通过自己的一技之长领跑赛道
和优秀的大家一起原创一个成长社区
3.超级高效的学习与逻辑，从底层来讲，逻辑都是相通的。只要你学会一个，就能触类旁通
用写作的思路去画画，用画画的创意去演讲，用演讲的逻辑去生活，用生活的智慧去成就美好人生，用美好人生的影响力去让世界变得更好。
当下的努力，都会给你带来如约而至的锦上添花，雪中送炭。
二，海明教练分享：
《超过99.99%的人的九大绝招》
1.打造多维竞争力
升维思考，降维打击
时间管理+社群运营+演讲+阅读+个人IP打磨+IP变现
微信加人1.0：只加人。2.0记录加人的时间，地点，事件。3.0加油之后问别人有没有人脉战略管理。
战略规划和布局
2.学会触摸底层逻辑
破除偏内，有自己的思考。（成功学案例）
习惯的养成要拆分，要精细化，不是统一划分。
推荐书籍 金克木《书读完了》，一种读书的境界和修练的方向。
别人做加法的时候，海明教练做除法。
3.打造超强学习力，把刻意练习变得像呼吸一样简单。
海明教练快速成长的原因，每年演讲一千多场。
碎片化运动，不一定在固定的时间，固定的地点
把别人的高配变成自己的标配
4.读活书
读人，读物，读字里行间之外
高手就像一本本的活书，把他们变成自己的教练，合伙人。
有良知的写书人：写一本五年，十年还不会过时的书。
线下见牛人，去年见了67人。
5.打造自己值钱的能力，能够帮助身边的人解决问题，解决能力的问题越强，就越值钱。
拓宽学习的维度，不光是为自己而学，更是为他人而学。为人阅读，头脑当中有很多他人的问题模型。
6.十倍数的精进
为自己的自我介绍打分，是否是一种低效率的重复？
思维上的破局，首先要相信自己能够达到十倍数的成长，只要相信，就能够往这方面进化。
如果未来需要一种能力，这种能力就叫快速学习，快速迭代的能力。
7.20字方针：行动起来，大胆假设，小心求证，不断调整，快速迭代。
很多你看到别人做的很牛的点，其实不太难。简单的训练就可以拥有。
快速迭代取代了战略，一种新型的思维。
8.像孩子一样去学习，游戏化学习。
小孩学东西快，他头脑中没有任何东西的限制。愿意去摸索，愿意去尝试。
游戏是如何让人上瘾的？把这些要素运用到我们读书上，教孩子的学习上。
反一律性：别人在飞机上睡觉，别人等车的时候刷手机，海明教练在看书。别人刷抖音是为了玩，海明教练刷手机是为了学习，还创造了抖音学习法。
9.一定要提升心力
心力价值最大化是我们修行的方向，也是我们客服万能的本人。心力足够强大，结果就会比别人好。修练的5个维度：链接力，自控力，耐受力，复原力，原景力。
三，抽奖环节，中奖得私家小灶
四，问答环节
1.锦程：有没有把9条定律写成书？或者有没有书单，能让大家快速学到？
答：已经在打磨，今年会写成书。
2.瑞芳：迷茫，不知道定位。感觉能力不够
答：这种现象解读成为中年危机。能力不够，高手来凑。让自己学很多新的技巧，有的东西是可以速成的，把它形成方法论，来帮助别人。成为别人的顾问，来达到变现。
不要用现在的视角去看待未来的自己，要用未来的视角看现在的自己。
经常用不确定的语言来描述自己，自己就是不确定的。用坚定性的语言来描述自己，才会变得更好。
背一些东西，形成方法论，让它成为自己的绝招。
研究商业思想家，趋势专家，掌握未来。用未来学的视角来探求。
不要把自己贴成标签人，给自己设限。
变现学院神经调整术，提升自信，别人做的事情我也能够做得到。
文山：怎么让自己快速入境？
答：找到这个行业的标杆，举例《卖什么都成交》，在现实当生活当中去链接牛人。让高手为自己做反馈。
我的收获与感悟：
1，存量里有金矿：把之前所学拿出来变现
2，长寿的密诀：爱学习，爱运动，保持好心情。
3，打造多维竞争力，多种技能的组合才能活得更好，只靠一项技能已经很难混饭吃了。
4，学会触摸底层逻辑，搞清万事万物背后的原理。
5，要坚信自己，不要给自己设限，贴标签。