一点自我梳理的经历及经验

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从『她在江湖漂』到『达达令来啦』，其实是一种特别特别特别感激的情绪——关于被陪伴

哈哈，我是因为达达令而安装了『荔枝FM』，而不是胡一天小哥哥呐

她现在（几乎）不写公众号了，所以昨天看到的她的三周年纪念文还挺感动的。但是她每一期荔枝的直播我都会收听或者回听录播。

三年前，遇见她的文字和开始成立自我的价值观机缘巧合地同时出现，我的日记才不再总是糟糕日常的流水簿。

把白天遭遇的不痛快在夜晚的日记里又细数一遍，然后年终销毁日记本之前再深刻地“复习”一遍。

过往里，日记是我情绪管理——主要是发泄的工具。

记录下来以及销毁，以为是排解以及能够引领遗忘。但，其实是将不快乐巩固了两次的这样一个过程。

即便忘记了具体的细节，不快乐的情绪其实是被加深了的。

缺失的很重要的一个环节是——自我梳理。然而以前都是从未有过有关自我梳理的意识的。

后来，在达达令的文字里进行了潜移默化的自我思考。然后有了再后来。

直到现在，我都依然不是一个擅长自我梳理的人，换句话说，我容易陷在被动的情绪中纠结而且懊恼。

且我习惯了自己进行情绪消化这种模式之后，我几乎没有要向他人寻得负面情绪处理上的帮助的意识。

久而久之，缺乏积极的心理暗示，缺失自我实现的预言。

在我看来，乐观或者悲观这样的属性，来源于本体真正开始拥有自我觉醒之前的、模棱两可的成长之中。

成因呢，原生的人际关系环境和个人感性层面的觉悟能力吧。

心理学上讲，自我预言是生命最基本的原动力，换句话说，你要先进行内在的比赛，才稍后进行同世界的交手。

2017年，是我生命中为数不多的完全感受惶恐的一年——负面事件和负面情绪接连而往复进攻我。

我能够感受到身体和头脑都真正深陷一种病态，我也在最近感受到自己几乎挣扎脱身，渐渐幸免于难了。

处境变好了吗？还没有。但是确切地已经能够在情绪上同自己握手言和了，不再完整地被动。

当你投身其中地去感受和分析情绪与事件走向的因果关系时，你开始信任自己的觉知力的能量，会发生——你和你的运气相互加身。

期望（关于美好前景的）其实是潜意识里的目标设定，你对于即将发生的事情越是有正向的诉求，你的方法探寻、工具采纳、操作步骤才越会向着正向并轨。

每件事情，都其实有两场战役要打呢，一场是你内在意识的正负角逐，一场是此后才会发生的，你的意识结果加身于自我之后的你、同事情本身去进行胜负结果的对抗。

当然是要先打赢内在比赛喽。

我花了二十几年的时间终于来到了自我觉知的起点，我决心信奉——心生积极盼望。

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此外，关于被推翻的过往的自我实践，我的心情是——

我是我的过往，我去实现当下和将来。