抵制诱惑的方法

我们在生活中会遇到各种各样的诱感，导致我们深陷其中不能自拔，比如玩电子游戏，追剧，刷朋友圈，看抖音等等这些具有负能量的事情，那我们怎么样才能抵制诱惑呢？从以下三个方面做起，相信一定可以抵制诱惑，还能让自己变的越来越强大。

1-制订长远的大目标

如何拥有抵制诱惑的定力抵御诱惑最根本的方法是有一个长远的大目标。这个目标要有意义，让你愿意为之努力。因为它很大，需要很长时间才能实现，于是你的关注点和精力都聚焦在这个目标上了，渐渐就会对玩电子游戏，刷朋友圈，看八邽新闻这样的诱惑失去兴趣。

2-做有成就和回报感的事情

如果你说追求一个长远的目标并非一件容易做到的事情，那么第二个能让你摆脱像玩电子游戏那样上瘾的事情的方法就是做一些有成就、有回报的事情。比如你照顾一下花草，几周后它们就能绽放，你看了会赏心悦目，这就是劳动的回报。比如你把玩iPad的时间用来锻炼30分钟，消耗足够多的卡路里，让你敢多吃两口美食，也是回报。有回报的事情和造成上瘾、受到伤害的事情常常没有交集。原因很简单，任何回报都不能白白得来，需要付出努力，甚至有些时候要逆着自己的欲望行事。比如你想在数学考试多得几分，就要付出努力。如果你的方法得当，随后就会有所回报。这时候你能同样获得快感和成就感，它和打赢游戏是差不多的。

3-找到自己的爱好坚持下去

你如果想获得这样的快感和成就感，就要得到更好的成绩，付出更多的努力。当然很多人不愿意付出，也坚持不下来，更不用说有瘾了。就得找到自己爱好的事情，只有是自己喜欢的事情，才有坚持努力的动力。才不至于半途而废，三天打鱼两天晒网，找到自己喜欢的事情，我们还得有坚持做的方法，比如每天给自己订小计划，晚上盘点计划完成情况，坚持一周给自己一点小的奖励，对自己坚持的认可等，在坚持完成计划的同时，提高自已的能力需要有真正回报的，在获得快感的同时，还会真正提升你的能力，让你变得更强大。

抵制诱惑的定力越强，越成熟，离成功越近