我的整个青春期过得既自卑又自信。
自卑是因为：我个矮体胖颜值低，不招男生待见，于是他们对我进行了降维打压。个矮体胖，就评价我像个冬瓜。眼小脸圆就评价我像个铜盆。臀肥脚板大就评价我像座磨盘。听到这样的负面评价，尤其还是异性同学的评价，我简直自卑到尘埃里去了。这样的评价，我们称之为降维评价。一个涉世未深，没有遭受社会生活磨练的未成年人，如何禁得住这样的贬损？
自信是因为：每次我的同学对我进行了负面评价后，我妈都要把那些负面评价语进行改编，重新对我进行评价。比如我个矮体胖，她就说，大个子“山大无柴，树大无桠”，矮个子是精华！我眼小脸圆，她就说，大眼无神，小眼挡灰尘，脸小命苦，脸大好打粉！屁股大脚板大，她就说屁股大好坐凳，脚大江山稳！听了我妈的评价，我瞬间自信心爆棚，觉得自己就是无人能及的大美女！
我妈的评价就叫升维评价！何为升维？简单说，升维就是升级！是在原有信息基础上，重新改版和组合，找到一个人的优点，并将优点加以扩大，以达到增强被评价人自信和自我认同的目的。下面我以深圳市的官方评价为例，来捋一捋现有评价方式的利与弊。
一、现有评价方式
1.深圳市综合素质评价方案。此方案内容较多，百度可查询，文案就不再复制到本文了。整个方案共25个观测点，分类算是非常细致，几乎做到了面面俱到，但评价结果只有达标和不达标两种。
由于达标结果与学生升省一级学校挂钩，家长和老师在对学生进行评价时就束手束脚。鉴于有些学生的表现，评个不达标吧，对学生的未来不好，家长也不服气，容易产生家校矛盾。评个达标吧，对表现好的学生不公平，班主任意难平。这种只能“二选一”的评价方式，老师和家长叫苦连天，学生却毫无感觉。
2.区统考学业评价方式。区里每一学年组织各校学生参加统考，成绩出来，只看结果。平均分，优胜率，从高到低进行排名。排在前面，皆大欢喜，排在后面，垂头丧气。最让领导和教师焦虑的是，家长根据排名来判定学校优劣。同时也加大了家长对学校的干扰力度，由此领导压力巨大，师生矛盾不断。
3.学校自行评价，评价重点在分数与德育。教学处，根据考试成绩对各班进行排名，奖励学业优秀的学生。德育处，通过评星级学生，文明学生，三好学生，校园之星，进步之星等约束学生的不良行为。这类评价对优秀学生确有积极作用，对后进学生则不起作用，这就造成少数学生长期霸榜，多数学生无人问津的奇怪现象。
二、评价的意义
不管哪一种评价，都不可能一无是处。制定这套评价体系的人一定希望评价能对学生的成长起到积极的推动作用，让学生获得幸福的能力，从而成为更好的人！具体层面有：
1.引导学生正确认识自己。
2.增强学生的自信心。
3.推动学生的生命自觉。
从同理心角度来讲，老师最好不要对学生的言行进行评价，但事实上每个学生都生活在评价系统里。既然一个人的成长无法规避评价，那么作为老师，尤其是班主任，就要让评价升维，对学生进行准确，适合的评价。
三、根据学生的道德层面进行评价
科尔伯格道德认知发展六阶段：
1.我不想惹麻烦；
2.我想要奖赏；
3.我想取悦某人；
4.我要遵守规则；
5.我能体贴别人；
6.我有自己的原则并奉行不悖。
班主任首先要搞清楚每个学生分别处在哪个道德阶段，然后给到学生需要的评价。比如，学生说“我只是不想惹麻烦”，老师就可以评价他的行为：你做对了，所以规避了麻烦。或者你做得欠妥，所以麻烦找上你了。
学生说“我想要奖赏”，那就给学生奖赏，并且还要告诉学生说他的行为值得奖赏。
学生说“我想取悦某人”，老师就说，你做得很好，那个人特别喜欢你，其他的人也很喜欢你。
学生属于那种能自觉遵守规则的人，老师就要经常评价他很自律，能令老师放心。
学生处于“我能体贴别人”的阶段，老师要经常向学生表示，我们需要你，你帮了我们大家，我们很感谢你。
至于最后一种“我有自己的原则并奉行不悖”，学生能达到这个阶段，认知水平已经很高了，老师认可不认可他的行为，都已经不能影响到他的心态了。但如果老师对他说一声，你很独立，你有想法，你坚持自我。学生还是特别有成就感的，他会觉得他不是一个人在战斗，他所坚持的，别人都看得到。
四、根据学生的性格评价
如果用动物来分类学生性格的话，我们可以这样分：
猫头鹰：性格谨慎，慢热 ，善于分析，喜欢思考，重视细节，追求完美，规则感很强，重承诺，讲忠诚，但心思细腻，容易小心眼。
对于猫头鹰型学生，老师在评价时，一定要客观地陈述过程，详细地描述细节，理性地进行评价，真诚地表达欣赏。比如他的作文开头写得好，老师就不能用“你写得真棒”来评价，他会认为老师在忽悠他，或者是无事献殷勤非奸即盗，事出反常必有妖！老师的评价必须要升维，你的文章开头使用了一组排比句，语气强烈，语势宏大，富有感染力，接着还点了题，恰到好处地引出了下文，激发了读者的阅读兴趣，与我同期相比，确实技高一筹，写出一类文指日可待！
老虎：直接掌控，目标性很强，很有力量，很理性，决断力也很强，做事效率很高，追求速度和成功，但特别容易急躁，对人对事缺乏耐心。
对老虎型学生，老师可以开门见山，单刀直入地进行评价，要认同他目标明确，重视结果的优点，同时老师也要露出后背让其掌控，有些事还要请求老虎定夺，对老虎也要时常表示尊敬和欣赏，并且是那种不加掩饰的欣赏。
孔雀：热情快乐，喜欢在台前展示，很渴望得到他人的认可与欣赏，很在意别人的评价， 情绪很容高涨，也很容易颓丧。这类性格的学生，极度不适合降维打压，基本上属于置之死地就死了的角色。因此对这类学生必须进行正面评价，尤其是要随时表扬，并且还要当众表扬。表扬时，不必像表扬猫头鹰那样描述过程，只需笼统说一句，你好棒！他们就会高兴好大一阵子。如果一定要批评的话，一定要私下批评，万不可当众撕掉他们的面子。同时，老师也要积极创造平台供孔雀们表现，多找一些人给他们鼓掌，老师对他们又捧又哄，他们立马就上岸成为好乖乖了。
考拉：磨叽平和，与世无争，安于现状，富于同情心，特别环保。性情也很温和，和善厚道，总是为他人着想，是个非常合格的倾听者。对于这类学生，老师的要求不能太高，评价也不能太笼统，更不能使用负面评价。通常情况下，老师要帮助考拉们把大目标分解成小目标，大事小作，逐项落实。还要与考拉们建立关系，慢慢去推动他们，规避啰嗦，长话短说，事情一旦做好，里面就要进行正面评价，切忌负面评价，他们基本不与批评他们的人顶嘴，但他们会采用屏蔽的方式拒绝一切说教。
三、根据学生的性别进行评价
现在很多评价方式要么毫无作用，要么起了副作用，甚至还会遭到学生的强烈抵触，为什么呢？因为评价者根本不尊重性别的差异，简单粗暴地采用一刀切的方式对学生进行评价，现在的学生，有主见，有思想，不吃这一套！那么班主任要如何评价，才能使评价升维，助力学生成为更好的自己呢？尊重学生的性别差异，根据学生的性别来进行升维评价是最恰当的做法。
首先，我们要认识到男女学生的性别差异，弄清楚他们各自存在的特质，再根据具体表现进行恰如其分的评价。
女孩，是感情动物、听觉动物、筑巢动物。怎么解释女孩这三种生命属性呢？也就是说，女孩子对人对事很容易感情先行，情绪当头。多数时候，她们通过听觉来判断他人评价是充满善意，还是恶意。她们特别重视语气、语调，而非语意，因此，她们很容易被情绪牵着走。还有，从人类进化史来看，雌性动物长大都要孕育后代，因此，女性对物质有着天生的渴求，但她们又不承认自己物欲横流，事实上，受过教育的女孩，确实懂得克制自己对物质的索求，她们知道只有通过自身努力才能获得自己想要的东西。
对于女孩子这样的生物，老师在评价她们时，切忌滥用负面情绪，更不要随意使用负面词汇，尤其是跟道德挂钩的词汇，一定要谨慎使用。通常情况下，评价这样升维：于女学生要少道理，多谈感情。老师要在各种场合护其周全，对其呵护不断。对女学生要随时赞美，定期激励。对女学生要进行物质奖励，精神奖励也不能少。在此，我做一个温馨提醒：如果是男老师当班主任，在对女孩进行表扬时，要回避对其身体的赞美。重点要放在女生的后天优点上面，比如赞美女生很勤奋，赞美女生的性格很坚韧，赞美女生的逻辑思维能力很强，赞美女生在体育课上很舍得吃苦等。
这样评价出来的女孩，会很自信，很积极，善良之中不乏锋芒，善解之中不缺理性。长大之后，她们就能成长为情感、思想、人格都很独立的新时代女性。
男孩，是理性动物、视觉动物、野生动物。怎么解释男孩这三种生命属性呢？也就是说，男孩天生相对女孩更为理性，情绪也更为稳定，当然这只是一般情况下，特殊情况下，有些男孩也是特别感性的。大多数男孩通过眼睛看世界，因此，他们对于外在美特别迷恋。从人类进化来看，男性在父系时代，必须要外出狩猎，要从动物口中夺食，他们才能保全自己在家庭，乃至家族的地位。因此，人类不论进化到何种时代，男子骨子里都藏着野性的，我们也可以理解这种野性为刚觉果敢，杀伐决断，占有欲强。
了解了男孩的男性特质之后，老师对男孩的评价就不能拘泥于当下无关痛痒的评价方式，而是要进行评价升维。如何升维呢？
对于男孩，不必滥用感情，他们并不喜欢。对他们表现出来的行为，老师要言必规则，行必纪律。要强调结果，也要表扬过程。要对他们的行为进行客观陈述，更要理性评价。比如有男学生在自习课上吵闹，老师不问青红皂白就评价：你就是一个缺乏自律的人，你总是管不住自己，长大也没出息，你活着浪费粮食，今后死了还要浪费土地。这样的评价纯粹就是降维打压了，不仅不会助力学生成长，还会阻碍学生成长。升维评价则是这样表达：某某同学，你今天在自习课上吵闹，影响到了其他同学，对此行为，我不接受！男子汉，要视规矩为铁条！我相信你是一个懂得遵守规则的人，在此，我不想多说，我要看你今后的表现！希望你能给我惊喜！
还有一点，现在的男孩特别喜欢老师评价他们长得帅。何为帅？颜值高，身材高，情商高！唯有达到这三高，才能帅出宇宙。因此，班主任要经常正面评价男学生的颜值高（同时要告诉他们，丰富的精神世界才能造就酷帅的容颜），身材高（同时要告诉他们，只有多运动，不熬夜，多吃鸡蛋牛奶以及牛肉才能不断刷新自己的身高），情商高（同时要告诉他们，好好说话，把话说到别人心窝里，所有风凉话，讽刺话，阴阳怪气的话，都要规避）。
身为班主任，几乎每天都在评价学生，稍有不慎，不当的评价就伤害了学生。因此，班主任必须要明白：我们评价学生，是因为懂他们，而不是要控制他们！
附少侠一班的评价方案：
一、评价理念：评价是为帮助学生看到自己的长处，进而把长处变成优势，而非控制和打压！
二、评价要求：
1.对不良行为，客观描述，说出感受，表达需要，给出方案。
2.对优良行为，客观表述，说出感受，表达欣赏，提出期望。
3.对错误观点：先接受，建议对方在原有基础上增加新的想法或者做法。
4.对正确观点：先接受，表达对方观点对自己的启发很大，受用无穷。
三、必须规避的评价语言：
某某是差学生
某某总是捣乱
某某很不行
四、对女孩的评价指向：
1.做个善解人意的女孩
2.做个独立自主的女孩
3.做个积极上进的女孩
五、对男孩的评价指向：
1.做个温暖的男孩
2.做个文雅的男孩
3.做个有竞争力的男孩
六、评价模板：
通用版：某某同学，你今天所做的事（客观陈述），所说的话（客观陈述），让我感到特别受用（表达积极的感受），我为你感到骄傲，希望你在以后继续保持你积极上进的生命状态（一定要提出期望），我确信你未来有一个辽阔的人生（一定要为学生预设一个积极美好的未来）。
限量版要根据学生性格和性别进行私人定制，灵活性特别大，不建议搞固定模板。