不急不燥的日子一路向前——2022年第24周周总结

本周是芸芸“众周”平凡、普通的一周，站在周末的尾巴去想看起来没什么大的波澜，却是我在全然奋进在目标达成路上链接当下和未来重要的一环。

今日5点30分，自然醒，毫无耽搁，拉起被单就起床，开启了美好的周末时光。做了早晨的复盘，在数字版复盘结束的时候，脑海里蹦出这么一句话：不急不燥的日子一路向前。是的，这就是我当下的状态，在这个特殊的人生阶段，不急不躁地为目标奋斗，日子一路向前，指引我慢慢走向要到达的彼岸！

这一周的168小时如何度过的呢？来看一看时间花销吧！

本周共记录了167.17小时，三餐+睡眠用时64小时，可用时间103小时。纯学习和精进有效时间包括读书、写作、效能、积微、科研、运动健康，共用时70.58小时，占比68.52%。

时间花销中写作用时最多，达到45小时，占总可用时间的63.75%；时间花费第二的是家人陪伴，共用时12.25小时；时间花费第三的是积微，花时7.17小时；

本周的黑洞时间3.67小时，时间比上周减少，但仍需进一步控制。黑洞时间的产生主要是在午休和夜间睡眠之前，习惯了在睡前扣会手机，一但打开视频号，就仿佛打开了欲望的大门，时间开始如流水一样飞逝，挤占睡眠时间，大脑亢奋、、、所以，黑洞时间的突破口就在睡前！

来看看本周的学习板块吧，一句话概括：日日不断之功，持续精进

学习是我现在的时间重心，也是每周时间花销最多地方。本周的学习与过往的每周基本一致，全力以赴地以写作为中心画圆。每次的的写作时间平均在7小时以上，自由写作与专业写作齐飞，阅读与积微赋能并重，效能管理助力精进，科研活动打开视野。

看起来没什么特别的，似和往常一样，但却又不一样，一样在奋进的状态，不一样在任务是一点点推进。我喜欢这段岁月，也感谢不曾辜负的自己，更欣赏自己敢于挑战，全然奋进的姿态！

美中不足是，本周仍有前进的空间：专业写作的任务估量有些想当然，目标达成率80%，写作过程有些游弋，没有直奔写作主题，想要的态度，有要把今天的事情留待明天的举动，导致目标达成时间推迟；效能管理方面，白天任务一多，时间记录、闭环反思会有敷衍、懈怠，效能管理的时间安排的适切性还需调整

再看一看本周的生活板块吧，一句话概括：日子不急不躁，感恩一路陪伴

电影《阿甘正传》里有句话说：生活就像一盒巧克力，你永远不知道下一颗是什么滋味。我想我确实不知道下一颗什么滋味，但我知道，能够拥有一盒巧克力已然是人生幸事，乐事！我感谢我徐徐前行的生活，感谢一路陪伴的人儿们，一路有你，每一颗巧克力的滋味都有它的甘甜，每一种滋味都不会是惊吓，都会是惊喜!

本周的生活，波澜不惊中充满爱与惊喜。徐徐前进的日子中，家人一路陪伴，每日有来自小家吴先生的定时“请安”，还有温馨大家的一路陪伴：有分享、有理解、有关爱、有支持，是这一股周周不歇的力量让我知道，生活如此甘甜，未来如此可期；徐徐前进的日子中布满惊喜，舍友的说来就来的约饭活动，一起吐槽，一起鼓励的战友岁月；小师妹贴心的核酸提醒、送来的西瓜、水果；与师兄的小小心得交流；硕士恩师在关键时刻的论文指导与鼓励；当然，还有我亲爱的吴先生，在这么平凡、普通的一周的结尾，为我送来惊喜、温暖和陪伴，让这一周结尾掀起一个小高潮！

本周的生活挺好，只希望自己悉心守护拥有，满心珍惜拥有，只希望自己快一点蜕变，强大，为我爱的人和爱我的人撑起自己一片小小的天空！

最后，看一看下一周的精进方向吧，话不多说，直接上图！

全然相信自己一定可以，全然付出100%的努力，全然以炙热的心与热情，活出闪闪发光的自己！我们终将抵达梦想！