亲爱的朋友，你好！今天是我日更文章的第67天，我是名程，一个在创业路上屡战屡败屡败屡战不服输的人，信奉终身成长，人生一切难题知识给你答案，持续学习输入，不断输出分享，希望不管是分享一点事业，情感或者学习方法认知，希望有一点点收获！
今天我要给大家带来一本我特别特别喜欢的书——《爱的五种语言》，作者是美国的盖瑞•查普曼博士。
据说这本书读了两个小时，就可以让你的婚姻生活发生了翻天覆地的变化。
那这本书到底是讲什么的？
心理学家多萝西•田诺博士对恋爱现象做了长期的研究，他的研究结论是：一段神魂颠倒的浪漫恋情平均寿命只有两年。当然，如果你是秘密的恋情可能会存活的稍微长一点。
很多配偶的问题是，在恋爱当中会非常积极地关注对方的需求，满足对方，让对方有爱的感觉。最开始都是有爱的，因为爱对方才会结婚。可是在结婚以后，尤其是在头两年的荷尔蒙期消失以后，就开始忽视对方的需求了。忽视对方的需求就会给对方一种感受：他根本不爱我，或者说我想要的东西他为什么从来不给我呢？
查普曼博士发现，这其实就是一种爱的语言不对称的问题。
所谓爱的语言是什么，是我们人怎么样才能够感受到爱，还有我们怎么能够去传达我们的爱，爱的语言就是我们爱的沟通的方式。
当你谈恋爱的时候，两个人之间会积累无数的亲密互动、言语的沟通、恋爱的亲密接触。你会做很多对方愿意、喜欢的东西。那么当爱的积累和爱的记忆积存多了，就相当于给爱箱里存款或者说给爱的银行里存款一样，你会有一种非常好的感觉。
我们看到很多结婚以后，从爱侣变成了仇侣，没有相爱的感觉了，说“我可能根本不爱他了”、“我根本从他身上感觉不到爱”，那就相当于是把爱箱里的存款都提空了。
比如说，你常常和伴侣恶语相向，或者常常发生纠纷，或者根本忽视对方的需求，对方要什么，你根本不给，那么爱箱就会被提空。你的爱箱就没有了，那就有可能会离婚。
比如说在美国，40%的第一次婚姻都是以离婚结束的。60%的第二次婚姻和75%的第三次婚姻都会发生同样的结局，以离婚而告终。
有的人会说，我第一次离完婚以后，我肯定长知识了，我也长智慧了，我应该知道怎么更好地经营自己的婚姻，但事实完全不是这样的。所以查普曼博士提供的爱的五种语言是特别重要的。
一 .爱的五种语言是什么
爱的语言之一：肯定的言词
第一种语言，也就是肯定的言词。肯定的言词包括什么呢？
首先是赞赏。类似“唉呀，你做得真棒”“你真行”“哇！只有你最好”“你真美！”这些都是赞赏。
其次是鼓励。你鼓励对方去做一个事情，“我相信你”“我肯定相信你能做到”。
有一条要特别提醒
其实在婚姻当中是没有建设性批评的。如果你的着眼点落在批评上面，对方就会忘掉你所谓的建设。那有的朋友说了，那如果我们家有一些纠纷或者不同意见，我怎么去做呢？怎么才能不让对方感觉是批评呢？
我觉得批评是因为首先你的心里有了评判，所以你说出来话的态度，还有说话的方式，包括你使用的词语都是不一样的。要以一种沟通的方式表达。
不在事情发生的当时去说。
在事情过了以后,你跟他在走湖的时候，因为这时候是你们俩最愉悦、最放松的时候,是以一种对一个问题的思考方式去跟他沟通。不是说你这件事情做得不对,我认为你不对,所以我来跟你沟通，而是说这件事情你们怎么做
赞赏、鼓励、仁慈的话语、谦和的话语，都是我们在生活中希望别人对我们讲的。
查普曼博士讲，爱的目的不是得到你想要的，而是为了你所爱之人的福祉去做些什么。
我觉得这句话说得特别好，不管怎么说，当我们听到肯定的言词的时候，我们就会得到激励，而且愿意回报，去做一些我们配偶喜欢的事。
爱是请求，不是要求。
有时候比如说，我现在心情好，那我做就做了。但如果我这会儿事情很忙，或者在我觉得很烦的时候，你对我没有一个赞美的请求，而是说你给我去干什么干什么，那我肯定说“我现在没空，你自己怎么不去做”。
那么查普曼博士给了我们一些特别好的建议，就是让配偶之间增加肯定的言语。你可以把它当成一个小作业，拿一个三乘五的一个卡片，写下下面的短句，“肯定的言语是重要的”，然后把它贴在镜子上，或者你自己电脑上提醒自己。
另外一条是特别好的一个小窍门，就是你要在配偶的父母面前或者在朋友面前称赞自己的配偶，这比你直接称赞他还要事半功倍。
所以说，肯定的言语虽然听起来简单，不就是嘴甜嘛，但实际你可以以各种各样的形式去表达你对对方的肯定。
其实人类最深处的需求是什么，就是要感觉被人欣赏。一个肯定的言词就能满足很多人在这方面的需要。
这就是我们讲的肯定的言词，爱的语言表达的第一种语言。
爱的语言之二：精心时刻
精心时刻指的是什么？精心时刻指的是，你把注意力全部地放在对方身上，能够和对方分享的这种高质量的时间。
很多时候你说，我和我的先生或者我的太太在一个房间里，我们都在家里。那这个叫不叫精心时刻？很可能不叫精心时刻。你在刷手机，你的太太也在刷手机；或者说你的太太在哄孩子，你在工作，那这种时候能叫精心时刻吗？不能。因为你的注意力不是在对方身上。
还有什么叫精心时刻呢？比如说精心的对话。你是不是带着同理心坐在对方旁边，真正地做到了倾听，而不是我只给你提供一个解决方案。
比如说你太太跟你说，“唉呀，我今天带孩子，这个孩子让我非常烦恼，让他去做作业，他就是不听”。这个时候你会干什么？你会说，“唉呀，因为你对他太着急了，你应该去听听樊登老师讲的怎么样育儿，你听听樊登老师的演讲肯定就学会了”。你说这个是不是精心的对话？也不是。
因为你没有带着同理心去听太太抱怨的背后是什么原因。她要跟你疏解的可能就是她的情绪，她不一定需要你给她提供解决方案，只是让你给她一个情绪的共鸣而已。可是这时候你太着急了，你就给她提供解决方案，告诉她你应该怎么做。
在这种情况下，虽然说在同样的家里，但没有一个倾听、没有一个同理，没有一个互相交流过程，那么这个就不能算是精心时刻，这样积攒下来双方都会是有情绪。
还有，你们两个人有没有一个共同约会的时间，那在约会的时候你们谈的是什么？还是孩子的事，还是说处理这些矛盾，还是说你到了吃饭的地方各看各的手机，或者说在这儿默默地吃饭，相对无言。
有人观察说，热恋的两个人和结婚多年的两个人在餐厅里的表现你能观察出来，他们是不一样的。比如热恋的时候，你会完全地看着对方，是一个热烈的交流，恨不得要看着你，两个人还握着手。那结婚多年以后是什么样？各吃各的，自己刷手机或者不咸不淡地说两句，但是没有眼神交流。
那么即使是在一起，什么才叫精心的时间？就是能不能把注意力放在对方身上；能不能真正地听对方在说什么；能不能真正地让这种信息和爱有一种流动的感觉。
爱的语言之三：接受礼物
其实这个语言是最容易学到的。你说买礼物谁不会，把金钱换成礼物，把礼物送给对方很容易。但你买的东西是不是对方喜欢的呢？
即使送礼物也有送的对和送的不对，是让你的配偶感觉你更爱我，还是只是感觉你让我去做我该做的角色。
送给配偶礼物，你可能说我花了钱，买一个东西，我自己可能还舍不得给自己买呢。但是你给配偶身上的投资其实是投资在绩优股上面，这个投资的回报率将是非常非常大的。
另外一种可能，就是你把自己当成礼物送给对方。这时候你可能都不用花钱，你在现场陪对方做这个事情，你说今天我就是你的礼物，你想拿我做什么就可以拿我做什么。
你也可以告诉对方不要让对方猜。像刚才那个需求玫瑰花、需求水疗按摩的朋友，我告诉她，不要让老公去猜，如果让他猜了很多年，你可能得到的永远是厨房用品。你可以说，老公我需要的其实是一束玫瑰花。
大家看了这本书以后，一定要告诉他你要什么。
所以说接受礼物这一点，让你的伴侣感受到他对你的爱是非常非常重要的。
爱的语言之四：服务的行动
服务是什么呢？比如说做饭是一个服务；你把家里打扫干净可能是一个服务；或者说你给对方提供一个按摩可能是服务；或者是你把家里的碗筷吃完饭以后收拾好、清理好也算一个服务。
所以服务是以计划花掉时间和努力，或者说以你的时间、努力和精力来投资的东西。要有一种正面积极的态度和精神来完成，这个就是爱的表现。
记住爱是一种选择，它是不能被强迫的。
所以说服务可以是各种各样的，这就是第四种爱的语言，是服务的行动。
爱的语言之五：身体接触
这点其实最容易理解，两口子之间，牵牵手也好，拥抱一下也好，或者是亲吻也好，或者是夫妻的夫妻生活也好，这些都是身体的接触。
如果你刚刚结婚或者在谈恋爱当中，你可能觉得这是不可想象的，但是我告诉你，很多人的婚姻状况确实是这样的，就是已经失去了用身体接触来表达相爱的这个方式。
所以说爱的第五种语言身体的接触，也是在伴侣之间非常非常重要的一种爱的语言。
二 .爱语的不对称性
当两个人说不同语言的时候，就会有一种鸡同鸭讲的感觉。
举一个最简单的例子，你先生他可能是礼物型的，可你是一个肯定言语型的。当你先生对你肯定的时候，夸你好怎么怎么样，你会能感受到他对我的爱。但是你先生他表达爱的方式是什么，就是爱语的第三种——送礼物。可是接受礼物并不是你主要的言语，在这种时候你们俩就有一个不对称。
所以，当是一个鸡同鸭讲的时候，即使是说我全心全意的表达爱你了，但是对方还是感受不到，这就是为什么我们要去掌握对方爱的语言，用对方的爱语去爱他。
所以你看人和人之间、伴侣之间，如果你没有给到对方用他的方式去爱他的话，对方是感受不到你的爱的。
发现你和配偶的主要爱语
01 爱语问卷
首先在发现爱人的语言之前，你是不是了解自己的母语，也就是你主要的爱的语言，是不是能够发现你的主要的爱的语言是什么。其实并不是每一个人听到爱的五种语言都能知道自己最喜欢的是什么。如果你不知道，可以做一下我们提供的一个测试问卷。
1. 我爱人写的爱的短笺让我感觉很好。A
我喜欢爱人给我的拥抱。E
2. 我喜欢和我的爱人单独呆在一起。B
当我的爱人帮我做事时，我感觉到他的爱。D
3. 从爱人那里收到特别的礼物会让我很开心。C
我喜欢与爱人一道做长途旅行。B
4. 当我的爱人帮着洗衣服时，我感觉他爱我。D
我喜欢我的爱人抚摩我。E
5. 当我爱人搂着我时，我感受到他的爱。E
我知道我的爱人爱我，由于他送礼物给我，让我惊喜。C
6. 我不管往哪里，都愿意和我的爱人一起往。B
我喜欢牵着我爱人的手。E
7. 我很珍惜爱人送给我的礼物。C
我喜欢听爱人对我说，他爱我。A
8. 我喜欢我的爱人坐在我旁边。E语言之五
我喜欢听爱人告诉我说，我很漂亮。A
9. 能和爱人在一起，会令我很兴奋。B
我爱人送给我的即使是最小的礼物，对我来说都很重要。C
10. 当爱人告诉我他以我为骄傲的时候，我感觉到他爱我。A
当爱人在饭后帮着收拾餐桌时，我知道他爱我。D
11. 不管做什么，我都喜欢和爱人一起做这些事。B
爱人给我的支持意见让我感觉很好。A
12. 和爱人对我说的话相比，他为我做的那些小事情对我来说更重要。D
我喜欢拥抱我爱人。E
13. 爱人的赞扬对我来说意义重大。A
爱人送一些我很喜欢的礼物给我，对我来说很重要。C
14. 只有是在我爱人身边，就会让我感觉很好。B
我喜欢我的爱人帮我推拿。E
15. 对我的成就做出的反应让我很受鼓舞。A
爱人若能帮助做一些他很讨厌做的事情，对我来说意义重大。D
16. 我从来没有厌倦过爱人的亲吻。E
我喜欢我的爱人对我所做的事情表示出真正的爱好。B
17. 我可以指看我的爱人帮助我完成一些任务。D
当我打开爱人送给我的礼物时，我仍然会感到很兴奋。C
18. 我喜欢我的爱人称赞我的外表。A
我喜欢我的爱人倾听并尊重我的想法。B
19. 当我爱人在我旁边时，我忍不住要触摸他。E
当我的爱人有时为我跑腿时，我很感谢他。D
20. 我的爱人应该为他为了帮助我所做的一切得到奖赏。D
有时我会为爱人送给我的礼物是如此专心而感到惊奇。C
21. 我喜欢爱人给我他全部的留意力。B
我喜欢爱人帮着在家里做清洁。D
22. 我期待着看到我的爱人会送给我什么生日礼物给我。C
我从来没有厌倦过听爱人告诉我，我对他有多么重要。A
23. 我的爱人通过送礼物给我，让我知道他爱我。C
我的爱人不需要我出声就主动帮助我，表达了他对我的爱。D
24. 在我说话时，我的爱人不会打断我，我喜欢这一点。B
我从来没有厌倦过收爱人送给我的礼物。C
25. 在我累了的时候，我的爱人善于问我他能帮着做些什么。D
我们往哪里并不重要，重要的是我只喜欢和我爱人一起往这些地方。B
26. 我喜欢拥抱我的爱人。E
我喜欢从爱人那里收到礼物，得到惊喜。C
27. 爱人鼓励的话语给了我信心。A
我喜欢与我的爱人一起看电影。B
28. 我不敢奢求还有哪些礼物比我爱人送给我的礼物更好。C
我简直无法把自己的手从爱人身上收回来。E
29. 对我来说很重要的是，当我爱人尽管有其他事情要做，他却来帮助我。D
当爱人告诉我他很欣赏我的时候，让我感觉非常好。A
30. 在我和爱人分开一段时间后，我喜欢拥抱和亲吻他。E
我喜欢听到爱人告诉我，他想念我。A
做了这个问卷以后，你很快就能找出自己评分最高的两项作为你的主要爱语，也可以让你和配偶做同样的调查。
其实通过这个问卷调查，你可以发现自己的爱语，这是非常非常好的一个工具。
还有其他的方式，我们能发现自己的爱语吗？你怎么样发现对方的爱语呢？作者给了我们三个方式。
02 反面考虑
第一，你的配偶做什么事，或者不做什么事伤害你最深？
假如你是一个服务型的，你的老公没有给你做服务，所有的家事都扔给你，然后自己就在那打手机或者打游戏，那么这种时候你心里特别失落，感觉他根本不在乎你，他只在乎他自己的游戏。如果这个让你感觉伤害最深，很可能你的爱语就是服务型的。
或者说我是一个言词肯定型的，那老公什么样的行为会伤害我最深呢？就是对我打击、对我批评。其实肯定的言词对康妮老师本人是最重要的，可是我老公在结婚以后他就喜欢用打击的语言来跟我说话，说你怎么这个又没有做好；你这个做得还不够；你在职场上这个东西也做得不好；你应该向谁学习；或者说你今天穿这个不好看，你看我同事她会穿什么什么牌子，什么什么衣服。
这种的时候，他可能觉得说者无心，我是希望帮你提升，但是往往你这种需求就对我有一个伤害，因为你总是拿我去跟别人比，总是拿别人的优点去比我的缺点，这个对我的心里刺痛特别深，我心里就会觉得你根本不爱我。所以我就发现肯定的言词对我是最重要的。
或者说跟这些相反的就是你爱的语言。他没有做到的事情对我伤害最深，那么他做了这件事情就是最能满足我的。这是第一个方法，就是你配偶做的什么事情，或者不做什么事情对你伤害最深，那么跟它相反的就是你的爱的语言。
03 你最渴望什么?
第二个方法就是你最常请求你配偶做什么，这个可能就是你能感受爱的方式。
假如你是一个礼物型的，你可能说在情人节的时候、在我过生日的时候或者在母亲节或者在父亲节的时候，你可不可以给我有一个爱的表示，我是希望能够收到你的礼物的，知道是你精心准备的，而且要知道我喜欢要什么东西，如果你能够表达这个，这是你请求配偶做的，那你就知道你的爱语可能是礼物型的。
或者说我就是需要你给我花点时间，我就是每天需要你听我说我这一天做的什么事情，如果你不听的话我可能就感受不到你给我的；或者说我特别希望这个周末能给你一个单独的时间去约会，不要有孩子、不要谈家长的事情、谈父母的事情，我就要跟你谈我们俩之间的事情。你如果请求配偶跟你配合这个，那么你感受爱的方式就是高质量的时间，精心时刻。
04 你表达爱的方式可能是你的爱语
你通常以什么样的方式向你配偶表达爱，那你表达爱的方式也许就是你感觉爱的方式。
我首先会感受到，不管对我来讲接受不接受礼物是不是我的主要爱语，但是因为我知道这是他表达爱的方式，那我就知道当送我礼物的时候，他就是在向我示爱了，我就要用全心全意地去感受他的爱。
我们每个人的母语是一种爱语，或者说你有两种爱语，那么对方的母语也可能是两种爱语，有可能这两种是完全没有交集的。
比如说我的主要爱语是肯定的言词还有精心时刻，那他的爱语是身体接触和接受礼物。假如说我们是这样完全不对称的，如果你不能够知道对方的爱语是什么，不能在对方表达爱意的时候去体会他的爱语，那你可能在婚姻当中是永远感受不到爱的，那你可能说你不爱我，那对方也可能说你也不爱我。
爱是一种选择
01 体会和表达爱
其实你想想这是两步的过程，当你知道爱是一种选择的时候，你有两种选择。
第一点，是不是可以体会对方的爱语，体会到对方爱我；第二是不是我可以去表达。一个是体会，一个是表达。
不管对方是用什么样的方式爱你，你都有一种我了解了、我接受了、我特别喜欢你爱我的方式、我全盘接受的态度，接下来怎么把这种表达还给对方，就是我用你的方式去爱你，同时我还要表达说我要教会你我的真正的方式。
第二点，怎么去表达？我要去告诉他我的爱语是什么。
比如说，当你老公说你的柜子为什么没擦干净的时候，你会说，“老公你想一想，同样这个事情,你如果说，老婆，你看你厨房收拾的真干净，我一回家我就特别感觉到温馨、特别的开心。而且看你布置的鲜花,我觉得特别高兴”。
如果你这样说的话，下次可能会把所有地方都会收拾得更加干净，起码我是更加卖力、更加使劲地去做这个家务的工作。因为你也愿意取悦于他，因为你给到了我的爱的言词，我感受到你给我的爱，所以我也会更愿意做你想让我做的事情。
你想想，如果你要激励公司的员工，如果整天挑他错，或者管我们家的孩子，你整天说他的不好，谁会能理解你所谓的好心，我听到的就是批评，就不是鼓励，那我可能就更不愿意去做了。
当我这样跟他说的时候，其实是我对他一个积极地表达的过程，也是我对他一个培训的过程。
有可能你会说，还要培训你的配偶？当然要培训，因为每个人的原生家庭是不一样的，我们习惯的方式也不一样。
02 爱是为了别人要做的事
爱是一种选择。查普曼博士特别告诉我们这一条，不管过去我们发生的是什么，有可能有伤痛、有可能有不平、有可能心里很愤懑，说为什么我得不到爱？那对方也可能说，为什么他不爱我了？但是我告诉你，自从你今天听了这本书，你就可以做一个选择，就是你还要不要爱对方？
爱不是为了你自己要做成什么事，而是为了别人要做事。
当你发现对方爱的语言之后，当你清晰地明确自己爱的语言之后，你首先可以选择的就是，我要为对方去做，我要满足对方的爱语。有人可能会说，为什么一定是我要去改变呢？对方根本不爱我，我为什么要主动去做他的爱语呢？
但是我告诉你，甘地说的这句话我觉得特别好，甘地说的是，做你想成为的改变，做你要做的改变。所以我相信我们每一个人不管你是男性或女性，只要你是有智慧的人，你都可以做这个选择：我不管你怎么样，我可以选择做那个提供爱的人。
03 改变自己才有可能影响对方
因为你自己的改变其实是给对方发出了一个邀请：我想做一个好的妻子，或者我想做一个好的丈夫，你希望我做什么样的改变。
当对方给你这个建议，你就去按它去做，把对方需要的这种爱的五种语言提供给他，很快，你可以看到对方身上发生了变化。
所以说做你想看到的改变，爱是一种选择，这个你一定要记住，我希望你得到的是什么，我希望你了解自己的爱语，同时了解对方的爱语。更重要的是你要告诉自己我要不要选择在这个婚姻当中，如果我要选择在这个婚姻当中，我是希望有一个高质量的婚姻。高质量的、幸福的婚姻怎么获得呢，这个是掌握在我的手里。
可能有人会问了，出轨到底是怎么回事？
咱们刨去那些道德极其败坏，就是想以猎奇为这个心理支撑的人，也刨除那些生理上有问题的人，应该说绝大多数出轨的人是因为在婚姻内没有得到需要的满足，用查普曼博士的理论是说，他没有获得爱的沟通和爱箱没有满，因为他没有得到配偶爱的五种语言的滋养和浇灌。
但还有另外一种说法，就是所谓真正地男性的需求和女性的需求没有得到满足。
男性的需求最主要是什么？
第一，是性的满足感。不光是指性行为，是获得性的满足感，哪怕就是你被爱抚、被亲吻和被拥抱，但是你能获得一种性的滋养。
第二个，被尊重。因为很多人在婚姻当中没有得到老婆给他的尊重，什么东西都是贬低你、看不起你，说你这人怎么这么没用，这种话对他是一种打击。
第三种，被需要。因为在家里老婆太能干了，根本不需要你做任何事情，但是外面可能会有人说，“你做这个真的好棒”“我还需要你帮我怎么怎么样”，都是跟尊重相联系的。
你看在婚外获得性，在婚外获得获得尊重感，在婚外获得被需要这种需要感，如果这些在婚内得不到，男性就会有出轨的动力。
女性的最重要的三点需要是什么？
第一，被爱怜。她要知道自己是值得爱的，是被爱的，这个对老公的挑战是什么？老公要不断地用言语也好、礼物也好、行动服务也好、还是身体接触也好、还是跟你花高质量时间，要能够让老婆感到我是值得爱的，因为在每个女性的身体里面也是驻扎着小女孩的，就是我是不是值得爱。
我是不是被爱是每一个女性内心深处要获得的答案。只有她得到的这个答案，我值得爱、我是被爱的，她心里才能有这种安全感。在一个婚姻当中，让人有安全感是非常重要的。
第二点，得到的是完全的开放的沟通。这点很多男性做得不好，因为男性说，外面的工作觉得没有必要跟你沟通；或者我有一些什么哥们之间的事我不需要跟你讲；或者说我自己一些事情我不想跟你说；或者我就是沉默寡言的人，我不想回家这么累，还要再跟你说一遍。
最重要的需求就是一个开放的、明白的沟通，所以很多时候夫妻争吵，女生说一定要跟你讲清楚，到男生就冷战了不理你了、走了，这点是非常不好的。因为不是你太太单独的问题，这是所有女性都需要的沟通。
所以我鼓励男性，鼓励丈夫多去告诉夫人，哪怕你工作中有什么事情你跟太太讲讲，你生活中有什么新的兴趣爱好跟太太讲一讲，让她参与到你的生活当中来，这是很重要的一点。
第三点，需要丈夫有担当。对家庭、对孩子、对老人，就是对家庭要有责任感。
比如知乎上有人说贫贱夫妻百事哀，其实她抱怨的不是没钱的问题，因为没钱两个人可以白手起家，可以去创业。她抱怨的是更深层次的是你是没有担当的人，男性一定要给女性这种感觉：我对家庭有责任感，我有担当。这是女性的第三个需求。
好的婚姻是随时更新，而不是保鲜
那怎么让婚姻能够幸福呢？
我说这个不是保鲜，而是要不断地更新自己。因为你的更新、你的进步、你的发展，让对方一次又一次地爱上一个更新的你
01 不断学习，不断积累
那怎么样更新自己呢？你要不断地去学习、不断去积累。
02 不断成长
在不同的角色的转换当中，已经有了自己的成长。
03 创造新记忆
第三点就是我们要不断地创造新的记忆。
所以在每一个人生经历当中，在每一年、在每个月、在每一天我们都可以主动地、积极地创造美好的记忆，在我们两个人之间，然后把我们爱箱去填满。
如何让爱箱常满
那么你怎么能让你的爱箱常满常盈呢？这是每个人都要做出努力的，你就要不断往里去存款。
01 不断为爱箱充值
什么是存款？表扬对方、鼓励对方、赞美对方是存款；跟他有这种亲密的身体接触、亲吻一下、拥抱都是存款；或者说你给对方提供的服务，干净的房间、按摩或者说主动带孩子、帮助孩子把这个作业做好，这些都是爱的语言。
还有到特别的日子，给她送个小礼物；或者哪怕不是特别的日子，老公要上班之前你写一张纸条，说老公我真的好爱你，我晚上期待你回家。其实这都是爱的语言，它也是相当于是一种礼物，相当于是你的传书。
02 高质量的精心时刻
另外，我特别建议的就是两口子要有单独的高质量的时间。因为高质量的时间是伴侣之间非常非常重要的语言。
03 释放掉内心的骄傲
婚姻必须要去经营，感情必须要去经营。不只是要用你的头脑，还要用你的心，这两个是分不开的，必须是两手抓。
当你主动做这个选择，提供对方爱的语言，用对方的爱的语言去爱对方，很快，不一定是一个月、两个月、三个月，有可能是在六个月的时候，也有可能是在八个月的某一天，只要你给自己的婚姻，从今天开始，是可以重新开始的。
这个要求你放掉内心的骄傲。当我们内心是骄傲的话，就是我凭什么给你做？我为什么要为你低头？我为什么要先认错？我为什么要先做改变？这都是你内心的骄傲在做指引，因为我比你高，我不能比你低。
但是一旦你放掉内心的骄傲，我可以去爱你，因为我愿意把我的爱情生活，把我的婚姻生活掌握在我自己的手里；因为我爱你，我愿意你体会到我的爱，我主动愿意去做；把我的内心真正地展示给你，把我的爱情像泉水一样地喷洒给你的时候，可能你的爱情生活和你的婚姻生活会发生翻天覆地的变化。
婚姻并不是一帆风顺的，很可能会有很多的坎坷，因为毕竟每个人的背景、学识、经历、视野是不一样的。那么如何克服这些因为我们原生家庭、背景、经历的不同而造成的这些不同？要学爱的五种语言。
让我在这里祝福你！