人生在世，难免会遇到不顺心的事，而生气只会让事情变得更糟糕。
昔日寒山问拾得曰：“世间有人谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我、恶我、骗我、如何处治乎？”
拾得曰：“只要忍他、让他、由他、避他、耐他、敬他、不要理他，再待几年你且看他。”
遇事冷静，不生气，是一种本事，更是一种人生格局。
生活，不是用来生气的
不生气，就是对生活最好的反击。
有一位禅师，平时诵经佛法之外，还侍弄了很多兰花。一次云游四海前，禅师特意嘱咐弟子，好好照顾寺里的兰花。
弟子谨记在心，一直悉心照料，可有天浇水时，弟子一不小心打翻了花架，花盆尽碎，兰花撒了一地。
弟子诚惶诚恐，只能等师父回来后领罚。
禅师回来知晓了此事，召集弟子说，“我种兰花，是用来供佛和美化寺庙的，不是为了生气的。”
是啊，生命里的每一天都是崭新的，我们拥有的每一刻都不可复制。生活，不是用来生气的。
在鸡毛蒜皮的小事上斤斤计较，是对生活最无意义的消耗。不较真，不纠缠，淡看得失。不生气，就是尊重自己生命的每一分钟。
心理学上，有个著名的效应叫“野马结局”：
非洲草原上的野马，经常被吸血蝙蝠攻击，进而死去。
可是，动物学家发现吸血蝙蝠所吸的血量极少，这不足以使野马死去，野马的死因是它的暴怒和狂奔。也就是说，野马是“气死的”。
生气，既伤心又伤身。三国时期雅量高致的周瑜，一生运筹帷幄，最终却落得被气死的名声；才华横溢的林黛玉，经常因为芝麻小事“使小性儿”，最终香消玉殒。
现代医学研究显示，爱生气、社会关系紧张，会增加中年人早亡风险，其中男性更甚。所以，“气大伤身”并非空穴来风。
生气，相当于慢性自杀；豁达，才是长寿的秘诀。
在生活的纷纷杂杂中，被误解、被中伤、被算计是难免的事，不如“糊涂”一点，“健忘”一点，活得也会更健康、更丰盛一点。
不跟别人生气
古人有云“文人相轻”，这似乎是亘古不变的定律，李敖尤甚。
狂人李敖爱骂人，他与余光中的骂战更是为人所津津乐道：一个狂骂不止，一个沉默不语。
李敖评价余光中：“文高于学，学高于诗，诗高于品，一软骨文人耳，吟风弄月、咏表妹、拉朋党、媚权贵、抢交椅、争职位、无狼心、有狗肺者也”。
在蒋经国去世后，余光中作了一首《送别》。李敖看到之后，马上跳出来破口大骂，称其为“台湾十四大不要脸之一”，还在原诗上后续了几句：
悲哀的马屁/臭臭的马屁/为你而拍
悲哀的新诗/无耻的新诗/为你而写
亲爱的朋友/辛苦的领袖/慢慢的走
快了我跟不上/因为我是你的狗
李敖已经骂到这个份上，连旁观者都快看不下去了，余光中却仍像个没事人一样，既不生气，也不反讦，悠悠然地去做自己该做的事。
后来，曹可凡在采访他的时候道出疑惑，余光中这才徐徐道出他的真实想法：“他一直骂我，我则保持沉默。这说明，他的生活不能没有我，而我的生活可以没有他。”
不生气，让余光中在面对对方泼来一桶桶脏水的时候，仍然能保持一身清爽的体面。
他开玩笑说，这是跟老师梁实秋学的，“中年以后不接招。”
当年，梁实秋身处“骂战”时，余光中写了一首诗《闻梁实秋被骂》。他把骂人者比作弄堂里流鼻涕的小孩，时间到了，自然会偃旗息鼓。
而这，或许也是余光中在置身骂战时的内心想法，不理攻讦，我自自在地过生活。
身处在这个世界，不可能事事皆顺我心，难免会被误解、被中伤、被猜疑。
但在这种时候，越是生气解释，战火越是难以平息，反而给自己添堵。
“私德有如内衣，脏不脏自己知道；声名有如外套，美不美他人评定”，不是不能生气，而是没必要生气。
不生气，不是为了给外人一副“脾气好”、“好欺负”的假象，而是为了不让自己因为别人的不理解而添堵，从而影响到自己的正常生活。
不跟自己生气
事实上，一个人生气不单是因为别人，更多时候是在跟自己较劲，生闷气。
有个故事说的是，有一只骆驼走在沙漠里，口干舌燥，心里焦躁不安。
正在这时，它踩在一块玻璃上，硌疼了它的脚掌。它气不打一处来，于是用另一只脚狠狠地把玻璃碎片踢了出去，没想到把自己的脚给划伤了。
结果，鲜血止不住地流，在沙漠里拖出了一条长长的血染的沙路。
在沙漠这样险峻的环境里，一只受伤的生物，无疑会被视为一个绝佳的猎物。
很快，鲜血的味道引来了天上的秃鹫，以及从远处赶来的沙漠狼，它们亦步亦趋地跟在骆驼附近，随时等待着捕食的机会。
骆驼心里害怕极了，可因为失血过多和长时间的跋涉，它早已筋疲力尽，只能跌跌撞撞地盲目乱闯，企图摆脱那两个捕食者。
仓皇之中，它竟走到了一个食人蚁的巢穴附近。闻到血腥味的食人蚁倾巢而出，瞬间就把受伤的骆驼覆盖得严严实实。
骆驼后悔莫及：“我为什么要跟一块小小的碎玻璃生气呢？”
与其说骆驼是在跟那一小块碎玻璃生气，倒不如说它是在跟自己较劲。一块小小的碎玻璃本身并没有什么过错，真正把骆驼推向绝境的，是它自己和自己生气。
很多时候，我们都是那一只骆驼，因为一点细枝末节的小事而大动干戈。
一个人和自己生气，大多数时候都是因为对自己不满，在一段时间内没有达到要求而心生怨怼。
然而不公平的是，我们却常常让身边的人为我们的情绪买单，消耗彼此之间的情感。
所以，与其自顾自地生气，不如思考解决的办法，而不是把别人当做情绪的发泄口。
正如胡适所说：“世间最可恶的事，莫如一张生气的脸；世间最下流的事，莫如把生气的脸摆给旁人看，这比打骂还难受。”
生气，是对自己的一种消耗，把所有元气都浪费在情绪上，就会失去很多能让自己活得更开心的时间，甚至还影响到其他人。
对此，涂磊说过一句话：“在情绪上做文章，这是对自己的浪费，而且是很坏的浪费。”不和自己生气，让自己，也让别人活得更自在。
在生活中，不生气就是最大的本事。
只有懂得心平，才能气和。放过别人，其实就是放过我们自己。