《蛤蟆先生去看心理医生》总结 2021年10月6日

我们轻松有趣的《蛤蟆先生去看心理医生》共读已经完成，但读书是为了改变自己，我们迭代的学习才刚刚开始~

读书总结建议使用「要感动」复盘总结模板

「要」要点，回顾这本书最打动你的地方、给你印象最深的要点；

这本书最打动我的地方和给我印象深刻的要点是：蛤蟆的好朋友在它堕落和放弃自己的时候，能够主动帮助它，帮它走出困境，让其重新恢复朝气和活力。

在现在的社会上，人与人接触的更广了，但是人情味却越来越淡了，有时更多的是看热闹的人，真心帮助人的人越来越少了，有时即使是真心也换不到对方的真心，偶尔还会被人怀疑动机，现在纯粹的人少了，心机人多了，希望在为人处世时，不昧良心；在人际交往时，留有尊严。

「感」感受，打动你的地方，给你的感受是什么；

这本书打动我的地方是，蛤蟆由最开始的对自己自暴自弃，到在朋友的帮助下被动的去看心理医生，最后在心理医生的引导下，慢慢打开自己，释放自己，打开心结，冲破心理障碍，让自己重生，努力活得精彩的过程。

生活在这个纷繁复杂的社会中，我们每个人都在努力拼搏奋斗着，但不并是每件事都能按照我们的意志为转移进行发生和改变，总会有不如愿或者心情不好的时候，我们该如何面对，又该如何调整，并怎样继续进行下去，在既可以保质保量的完成任务的情况下，又不至于太压抑自己，这就需要我们对自己进行剖析，自己做好自己的心理医生，把自己开导好，充实且开心的过好每一天。

「动」行动，你接下来的行动是什么。

在变化多端的生活中，我们唯一可以做的就是努力适应，适应生活，适应工作，适应每一次的喜怒无常。从当下的自己，变成你想成为的自己，活得真实而纯粹！因为世界还在继续运转，不会因为你我的情绪不好就停下转动。

坚持身体和灵魂总要有一个在路上，每天读书30-60分钟，在天气还不错的情况下，每天锻炼30-40分钟。