Day213.爱自己，过翻转的人生90天训练第34天

      昨天晚上给先生打电话，开始他掐断了我的电话，我以为他在忙，后来又忍不住给他打了一个，结果他接通电话的时候，问有什么事儿，我说没事，我说你干嘛呢？他说我睡了，我说睡了？这么早，他说，缺觉了就补呗。然后他没再说什么，我感受到了一种被冷落，不被重视的感觉，心里有点不舒服，时间已经到11:00了，我想，我不能受他的影响，安然地入睡吧。今天一天，还是会时不时的想起和他昨天晚上电话交流的事儿。我也理解，这可能是他的处事方式，而我是希望他能够热情地关心我，热情地接我的电话，而他没有这么做，是他错了吗？还是我错了？其实没有好坏对错，只是我对他有了期待，我认为他应该怎么做，而他可能认为，没有什么呀。所以说，男人和女人是不一样的，我和你也是不一样的，我不能用我的标准去评判你，我也不能用我的期待去要求你。一个女人，只有走出男人的圈子，只有走出对他人的期待，活出高自尊的自我，圆满的自我，自尊的自我，才能活出生命的喜悦与平和！请记住，我本自具足，我不需要向外索取，我也不需要去寻求他人的关注，我爱我自己！

今天爱自己行动：

1.一早和朋友去吃美味的兰州拉面，哎呀，好久没吃了，能在兰州吃到正宗的兰州拉面，很幸福

2.晚上和几个老朋友相见，聊的很开心，也很舒服

3.今天和同事一起圆满完成工作很开心4.晚上吃饭回来，感觉很饱，在房间里做伸展运动，感觉身体的舒展，有韧性，还有弹性。

5.晚上在抖音上发现一个非常好的视频，那份手工的、本真的、淳朴的制作精油的方法，让我好开心，我想回家去之后自己试一试

6.今天又不由自主的给朋友提建议了，当我觉察到之后，我给朋友发了信息，虽然说是为别人好，但是如果太主动了，也可能是对对方的一种侵犯，觉察自己，爱自己，也爱别人，以后，不随便给别人提建议或意见，应邀而行。

7.关心孩子班主任的身体，有效沟通，做对方的良性哈哈镜，照出对方的美好，给孩子创建好的环境。

8.儿子，妈妈今天到xx大学招聘，哇，这个学校有一万多学生，下课的时候好壮观，三三两两聊天的，操场运动的，喜笑打闹的，看书的……坐在大礼堂听妈妈宣讲的上百个学生，那么专注，那么可爱，妈妈仿佛看到了你和他们坐在一起[拥抱][拥抱][拥抱]真羡慕青春美好的大学生活[强][强][强][玫瑰][玫瑰][玫瑰]。给孩子分享美好的大学生活，充满了无限美好的想像好。

感悟：善待每一个人，人生不易，且行且珍惜。

我是光的语言 高级人力资源管理师

让自己成为光，照亮这个世界

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擅长森田疗法、内观疗法、催眠术、焦点咨询