积极心理学的应用

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李苹瑕 焦点网络初级5期 平顶山持续原创分享第 478天

2018年09月09日 星期日 晴

积极心理学的应用
两年前初次接触并学习焦点，在学习的过程中，发自内心的喜欢和愉悦。因为焦点的理论基础有系统观、建构主义、后现代哲学观和积极心理学的部分，如关注正向、希望和赋能感等等。两年的学习，给我的心理学职业生涯打下了夯实的基础。感谢我焦点学习的领路人，我的好伙伴加密友田英瑞老师；也特别感谢我焦点学习路上能遇到刘友龙老师——我的恩师，您见证了我的心路历程和学习成长，您们是我生命中的贵人。借教师节之计，提前祝您们节日快乐，再次表示深深的谢意和感激之情。
今年七月份上了韦志中心理学网校后，积极心理学技术在韦老师的著作中，在网校的心理学学习和体验式教学模式中占了重要的部分，可以说是一个主旋律。一个多月的时间，如鱼得水的在网校的课程中浸泡着、学习着。最吸引我的是关于积极心理学技术的应用，本着学以致用的原则，不管是读书会或者个案咨询，时时处处都以焦点为主线，都是积极心理学的影子。咨询的过程已不拘泥于流程、步骤和任何形式，而是跟着自己的感觉走。老师教是一回事，自己运用，成为自己的一部分，内化于心，又是一回事。在今天下午的个案咨询中，通过引导让来访者积极心理品质得以呈现，让孩子看到和发现原来不一样的自己。孩子自己都喜悦的笑道：“太神奇了，不可思议！我认为我胆小，没想到我身上有这么多的积极心理品质。”是呀，当孩子有这样的感慨，说出这样的话时。在接下来的积极情绪训练中，就会遇到未知的自己，想想看又会有什么样的奇迹发生呢？自己一年的韦志中心理学网校的学习，又会有怎样的奇迹发生，遇见最好的自己呢？期待！
晚上是中心田英瑞老师焦点长期班的课程，在课程分享环节，李军丽老师说了一句很经典的话：“主动选择好的场，让自己变得更美好。”学习场就是一个好的场域，我们的读书学习成长团体群也是一个很好的学习场域，就这样坚持着，泡在学习场里，一年以后，五年以后，10年以后，您我会变成什么样子的呢？！

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