脂肪肝都是由于肥胖造成的？

脂肪肝仅仅是因为肥胖？答案：并不是。导致脂肪肝的因素很多，肥胖并不是唯一因素。

流行病学调查显示，中国成年人脂肪肝的患病率为12.5～35.4%，是我国第一大肝脏疾病。

今天带大家详细的了解一下脂肪肝。

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图为正常健康肝脏

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图为成红黄色，有有油腻感的脂肪肝

脂肪肝的定义：

脂肪肝是在多因素影响下，导致肝细胞出现脂肪变性，脂肪在肝脏堆积过多，超过肝脏重量的5%时，或肝活检有30%以上肝细胞有脂肪变性且弥漫分布全肝就称为脂肪肝。以甘油三酯堆积为主，少量胆固醇和磷脂质等。

脂肪肝分类：

主要分为酒精性和非酒精性脂肪。

脂肪肝病因：

酒精性脂肪肝：长期酗酒引起的。尤其空腹饮酒对肝脏的伤害更大。（这类人群有些并不肥胖）

非酒精性脂肪肝病因：

1、遗传因素：家族史中有脂肪肝、病毒性肝炎、肥胖症、糖尿病、高脂血脂等，发生脂肪肝风险较高。

2、饮食因素：不合理饮食结构和习惯，高脂肪、高热量、甜食等摄入过多。

3、运动因素：

平时锻炼比较少，不爱动，大部分脂肪肝患者都没有良好的运动习惯，从而导致脂肪堆积。

4、睡眠因素：

长期睡眠时间短，熬夜或熟睡时间短都会影响肝脏健康。

5、药物因素：

长期服用某些药物，可能会对肝脏造成不良影响，从而影响肝脏代谢合成等功能。如长期使用非甾体抗炎药、抗生素等。

6、疾病因素：

患有糖尿病、高血脂等人群，更容易发生脂肪肝，糖尿病患者中50%左右会出现脂肪肝。

7、营养不良因素：

长期吃素或节食人群，由于蛋白质和其他营养素缺乏，导致肝脏代谢异常，脂肪无法运出肝脏，因为脂肪运出需要与蛋白质结合，才能实现。

8、肥胖因素：

肥胖患者脂肪肝发病率较高，但如不存在其他因素，控制体重就可以消除脂肪肝。

补充说明：

脂肪肝未发展到器质性病变前，基本没有症状，虽然肝脏有自我修复能力，但合理饮食和适量运动是逆转脂肪肝的基础。

温馨提示：

肝脏喜欢绿色蔬菜，多吃蔬菜对于提高肝脏代谢和修复有促进作用，蔬菜中的维生素A，可以保护肝脏，促进组织正常功能恢复，维生素B可以加速物质代谢，给肝脏加油，还能修复肝功能，防止肝脂肪变性等。对了，蛋白质也不要缺。

发现脂肪肝，先寻找病因，这样能从根源更好的解决疾病问题，特殊情况一定要寻求医生帮助。

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