学霸都在偷偷使用的6个高效学习方法,你用了几个?

第一个方法:定量学习法

关于定量法,村上春树的写作励志故事,值得学习与借鉴。

村上春树写小说近40年了,他从30岁就开始写作。

他的作品《且听风吟》、《挪威的森林》、《海边的卡夫卡》等一大批畅销世界的经典著作。他每年都保持着高产量的输出,是非常厉害的一个人物。

村上春树采用的就是量定法,每天都会定时的完成4000字左右的写作任务。400字一页的方格纸,每天写满10页,大概花5-6个小时。

他说,当意志消沉的时候,不想写时,他也要鼓足精神,咬牙也必须完成这个固定量的工作。

当任务完成后,他就果断放下纸笔,高高兴兴得去做其他的事情。

如果他每天规定的量没有完成的话,不管发生天大的事,哪怕天塌下来,他也要把任务完成。

用他自己的话说:他写作的过程就跟现在工厂车间流水线一样,就是每天定时定量的生产东西。

每天定量工作,绝对不会多做,但也绝不会少做,这就是村上春树的写作定量法。

比如,我们每天坚持背20个单词、每天坚持读10页的书本,每天写1000字、每天坚持跑5公里等,长期坚持积累,效果非常惊人。

第二个方法:心流状态法

什么是心流状态法?

就是指一个人专注一件事情能全神贯注,进入忘我的状态。

比如,爱因斯坦的忘我工作、巴菲特的专注思考、牛顿思考苹果落地的那种出神状态等。

那些学霸与成功人士,都能很快进入心流状态。这种状态能让头脑灵活、思维更加的迅速,效率极高。

那么,如果进入心流状态呢?

第一、要明确这个事情是你必须要做、想做的事情。就跟玩游戏或看电影一样,不知不觉就到了凌晨。

第二、要明确自己的目标。托尔斯泰说过:人活着要有生活目标,一辈子的目标,一段时间的目标,一个阶段的目标,一年的目标,一个月的目标,一天的目标。

目标清晰,才知道自己该干什么,心里就有个底,干起来就容易进入忘我的状态。

第三、排除干扰。现在专注真的太难了。为什么爱因斯坦、牛顿、巴菲特等知名牛人,他们在工作与学习时很容易达到忘我的状态呢!因为他们对周围的干扰不闻不问。

生活中有太多的干扰因素,如手机信息、同事的电话、家人杂事、生活琐事,甚至头脑中跳蹦出的某个想法,都在无时无刻干扰你自己的生活。

第三个方法:刻意练习法

什么是刻意练习?就是一种有针对性目的的练习法。

刻意练习必须要做到以下4点条件,才算达到目的,缺一不可:

①、明确刻意练习的特定目标。

②、保持专注。把全部注意力集中于你的目标任务上。

③、及时反馈。反馈就是反思,它会帮助你搞清楚哪方面不足,哪方面还需要改进,离目标还有多长的距离。反馈一小步,进步一大步。

④、跳出舒适区。不走出舒适区永远无法进步。

任何事物背后都有一定的原理。

关于事物背后的原理,要多问几个为什么?问自己的过程就是思考的过程。

第四个方法:框架学习法

框架学习法,就是将知识内容梳理成知识结构。将某一方面的知识,根据内容的特点和规律性,经过分析与归纳,形成一个个结构“框架”。

如何建立知识结构?

给大家分享一个构建知识框架非常实用的方法:使用思维导图构建知识框架。

思维导图的创始人是英国记忆大师东尼.博赞,曾出版80多本书刊,风靡全球,被他的学生称为“世界记忆之父”和“记忆大师”。

使用思维导图工具,除了将学到的知识梳理成框架外,还可以思考、写作,效率极高。

市面上的思维导图基本上都是付费版的,免费版可以找我要哟!

第五个方法:费曼学习法

费曼学习法,就是将学到的知识进行复述、实践。我将该方法总结如下图:

第六个方法:回忆学习法

回忆学习法是我读高三时常用的方法,将学到的知识进行全盘回忆。

从小学到高二,我的成绩基本上都是班上倒数前5名,小学的成绩除了没有拿过零鸡蛋以外,1分的成绩乃是家常便饭。也就是说一张试卷发下来,尽最大的努力只做对了一道答题。

读高三那年,我从班上学霸那里学到了一个方法:回忆学习法。

读完一本书上的某个章节后,将书本合上,闭上眼睛,静静得将所读的内容在脑海中回忆一遍。在回忆的过程中,不要被外界干扰,一口气回忆刚刚所学的知识点。

后来,连每次考试的试题,我也要在心中回忆一遍。

老师在课堂上所讲的内容,下课10分钟我也要回忆一遍。

晚上睡觉前,躺在床上,至少花30分钟的时间,将白天所学的内容在头脑中回忆一遍。

利用这种方法,我的成绩便开始好起来,高三复读的那年,成绩基本上班上前3名。

回忆所学的知识,有以下好处:

①、将知识在脑海中二次、三次重现,增强知识的记忆。

②、对于回忆不起来的知识,打开书本,再翻看一遍,加深印象。

后来,我研究了很多学霸的学习方法,他们基本上都在运用这种方法。

我们班上有个学霸,看书的时间很少,但成绩优秀。而有的同学整天都盯着书本,但考试成绩很差。后来我仔细观察他的行为,打听他的意思,原来他的脑子里时刻都在回忆着书本上东西。

好了,松松哥分享以上6种方法,希望对大家有用。

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