颜者
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0310 高效阅读训练营理论课（一）

（2分会许苗）

正式开始镜姐18天18本书的学习与训练，今天的作业如下：

第一部分

1、调动六感训练作业（曼陀罗）

看到中间黄圆，很亮，周围暗，大概5，6秒消失

2、眼球转动训练作业（舒尔特训练）

练习6次，速度不一，盯着中间看，不动，确实有难度，需要继续练习。

3、快速阅读训练作业

故事001 用时8分钟，复述40%的内容（因为这部剧我看过，所以在阅读时，知道讲的是什么，需要明天新的文章再练习）

第二部分

镜姐快速阅读技术分享

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