【日精进打卡第1310天】
姓名：陈颖嘉
公司：马来西亚盛和塾
【知～学习】
✨ 努力、谦虚、反省、感谢、利他、乐观
✨ 用六项精进来表达我们的生活方式。
今天经典诵读：
✨《六项精进》2遍，共2586遍
✨《六项精进 — 通篇》0遍，共15遍
✨《大学》2遍，共2586遍
✨ 《六项精进》书籍15页，共121页
【经典名句分享】
✨ 好学近乎知，力行近乎仁，知耻近乎勇乎。——摘《中庸》
【行～实践】
一、修身：
① 吃早餐、午餐和晚餐
② 每天早晚都会拉拉筋，舒舒筋骨
③ 每天早上起床后都会喝一杯温的竹盐水
④ 坚持每天打卡
⑤ 在家修养和好好陪陪爸妈和小狗
⑥ 做家务
二、齐家：
① 在客厅陪爸妈和小狗
② 跟姐姐在微信联系
③ 跟爸爸妈妈聊天
三、建功：
1）关爱 6位志工家人（问候 / 询问近况 / 让他们多摄取有营养的蔬果等等）
2）把今日要发的句子和图片发到执行团队的群组和 Elaine 的微信
3）阅读《六项精进》5pm ~ 6pm（第四章：稻盛和夫论谦虚 ☞ 107~121页，Remark 了 3个句子）
*读后感悟：*
① 傲慢的人得不到好运和幸福，只有谦虚的人才会遭遇好运、获得幸福。
② 不管有多厉害，怎样厉害的人，一旦失却谦虚，傲慢起来，那就必然灭亡。
③ 即使得到很多人的肯定，但始终要保持谦虚的态度去对待人、事、物。
4）联系 Jason 帮忙 adjustment journal
5）回复 Sahlina 和一位之前付款买书的学员提出的问题
6）处理/email 2张续费的 Invoice & Official Receipt
7）Schedule 10个 FB Post
8）联系 6位需续费的塾员
9）和 Elaine 对接续费上的事宜
10）Update 2位续费塾员的资料
16/12/2019 开始实践的目标：
✊ 晚上12点前睡（先从12点开始） 86/116
✊ 不吃油炸 62/116
✊ 不喝珍珠奶茶 82/116
【积善】：
️️✨ 发愿从2016年06月27日起在我活着的每一天内有机会都会行善。今日0善，总计675善。
【省～觉悟】
① 喝很少水
② 睡觉之前必须把手机放到离自己较远的地方
③ 时刻保持自己对家人和身边的人该有的耐心
④ 还没把自己的生活规律调整好
⑤ 工作时间需要调整坐姿
⑥ 忙起来跟身边的人说话的语气需有意注意
⑦ 忘记根据完成日期处理事务
【感谢】
❤ 感谢父亲，母亲的养育之恩和一路上的陪伴
❤ 感谢我还能看到家人的每一天每一刻每一分每一秒
❤ 感谢自己这几年来有一个清晰的目标
❤ 感谢爸爸义不容辞地接送我上下班
❤ 感谢曾经帮助过我，让我成长的每一位
❤ 感谢 KK老师和 Katherine 这几年的栽培和给予帮助
❤ 感谢十一位理事为盛和塾付出
❤ 感谢自己还活着，能为社会及身边的任何人服务
❤ 感谢盛和塾能让我发挥自己的长处
❤ 感谢能让我帮助到需要帮助的人
❤ 感谢盛和商学的全部老师，老师们都很棒，是我的好榜样
❤ 感谢自己会有早睡的时候，让自己睡好
❤ 感谢服务过我的每位服务人员
❤ 感谢为农业付出的农民们和为社会付出的人民们
❤ 感谢志工家人们满满的正能量
❤ 感谢自己有所成长，有新的突破
❤ 感谢天时、地利、人和
❤ 感谢为环境而做出贡献的环卫工人和环保人士
❤ 感谢 KK老师，Katherine，Kelly，Elaine 为盛和塾付出
❤ 感谢为孩子们付出的天使们
❤ 感谢盛和塾执行团队一起努力
❤ 感谢所有志工学长的付出与持续不断地在打卡
❤ 感谢给我带来欢乐的志工学长们
❤ 感谢小黑与小绿一直陪伴着我
❤ 感谢让路给爸爸过的所有车主
❤ 感谢昨晚能睡好
❤ 感谢每天都在陪我的他
❤ 感谢爸爸煲汤给我喝
❤ 感谢妈咪煲饭
❤ 感谢这段期间可以好好地陪陪爸爸妈妈和小狗
❤ 感谢我家的两个宝贝
❤ 感谢送外卖的小哥
❤️ 感谢站在前线的所有天使
❤ 感谢这期间还有持续营业的老板、工作人员和政府部门的工作人员
❤ 感谢有回复我的家人
【志愿】
️️️️️️️️️️️ 还在世上活着的每一天，都会行善积福，为陪伴在我身边的每一位家人、好朋友积福积功德。
一件事，一群人，一辈子，一起走，在一起， 飞更远。
【打卡始于20190627，持续打卡于20200409】