Day 46 《时间看得见》三个认知练习手记

        今日状态明显好转，略有回升，稍微进步一些，但还不够，希望本周继续保持。

        今日再读到这三个认知练习，发现自己从未好好研究过，也就是说，自己只字不差地阅读能力，实在是让我担心，难道这20年的书都白读了吗？答案是肯定的，要不然，我也不会只是停留在现有的阶段。

      潇洒姐提出 3个认知方法练习：

    第一个认知练习是：你要是一步好电影

    第二个认知练习是：在好电影里，主人公是有奔头儿的

     第三个认知练习是：编剧有两个人，分别是命运和你，你得追剧

      对于第一个认知，潇洒姐认为，每天的生活电影，但这不是重点，最重要的是，你要跳出电影本身，从电影之外看你是一个什么样的人，给自己定位，好比如电影的开头，都会有旁白，这个就是对电影主人公最原始也是最直接的描述。

        第二个认知，我认为，是行动的行动的一部分，也就是，你要对未来的自己设想，主人公是谁？主人公要去哪？主人公要怎么去？主人公要以多快地速度到达？光是这几个追问，头就有些大了，倘若都能想明白，说明你这个主人公的盼头是特别大的，比别人大有希望。

         第三个认知，既然有了电影，自然少不了编剧，也就是你，还有的就是命运。二者相辅相成。你在编写剧本，而命运有时候会和你开玩笑，也会和你有搭戏的时候，如果有不满的话，你是可以还写剧本的，也就是修正自我的命运。

        潇洒姐还提到，这3个认知练习，有一个关键的本质，那就是要，复盘。

      计划——行动——复盘，缺一不可，计划是原始剧本，行动就是要去执行计划，你得演戏，一场接一场，把事给做了，复盘是为了改写剧本，以及推进剧情。

      若是你掌握这三个认知方法，加上复盘思维，也许你的电影会超级精彩，在这里，潇洒姐解释到什么是复盘：

复盘是矫正行动和计划之间的关系，是行动后的深刻反思，还有一点就是，它还是前一个目的明确的项目完成后的动作，也是为了将复盘后的结论转化成下一次的行动。

        阅读后的感想，再写出来，果然有很大地收获，期待明天白天就完成阅读后的写作目标。