是养生狂人没错了~

年龄二十六，坐标石家庄，一个与养生不搭界的年龄，一个与传统不契合的城市，也不知怎么的，就偏偏爱上了养生，近乎痴迷的程度，想到就兴奋，做着就安心~

两年前开始正式接触瑜伽，于是发现自己真的很喜欢那些古老又传统的东西~

因为喜欢孙俪，于是关注了她的瑜伽老师Tiffany，于是从2016年的8月份，踏上了跟着直播课学习瑜伽的道路，你要知道，在经历了一些事，见过了一些人之后，遇到一个让自己这么爱的老师真的会让自己多少次感叹自己的幸运和命运的神奇，这是一种生活方式，我很爱的那种~两年以来的练习，是更好的抵抗力和更平和的心~

一直陪伴我的瑜伽垫，有我的气息和记忆

瑜伽之后，便是艾灸了，那种点燃之后的香气，热力一点点穿透，有点痒、有点暖，胃不舒服了灸一下中脘和足三里，感冒了灸一下大椎，上火了灸一下涌泉，重要的是，一直以来让我惧怕的痛经，在艾灸与关元穴相遇的时候，开始被赦免，我就在想，怎么会有这么好的东西，艾灸之阳平衡女人之阴，大概是一辈子要用的东西了~

从直径1.8cm到3cm，我的艾灸也进阶了

口渴了要喝水，没办法的事情，但还是觉得喝水很无聊，不喜欢菊花茶的寒，也不喜欢花茶的小浮夸，又受不了柠檬片的酸，挺事儿多的是不是，直到遇到了干姜和普洱，便觉得对了，暖胃、抗氧化、味道香醇，这便是我喜欢她们的理由了，从此也爱上了喝水，多排排毒，挺好~

我的富硒姜片，暖暖的不辣

最近刚开始喝的熟普，喝了会饿，哈哈

然后就是泡脚了，不过之前没有坚持，现在入冬了，基本每天晚上都泡一泡，然后就很少手脚冰凉了，睡觉很熟~

双十一在淘宝当当店买了黄帝内经，一共六本，想自己学学中医、也了解一些看人做事最朴实的道理，毕竟进入社会没多久就遭遇了一些小暴击，自我拯救好转之余，看看古人有什么良方~

嗯，一直想说，有没有可能把自己一直积累和摸索拥有的一点小想法分享给有缘的小伙伴，这便是一个开始吧~

感恩~感谢~