2020-11-05

泡脚当然要加点“料”才能快乐!快马住!

自从加入泡脚大军,最大的感受就是:睡眠好了、皮肤好了、身体也好了!

不过光泡脚好像有点单调,还得加点东西~让你泡起脚来事半功倍

药包

敲方便,扔进桶里就行~如果想要药效更发挥,可以先把药包煮20分钟!

像我妈就很喜欢自己diy,这种药包也可以自己配

艾草:温经止血、散寒止痛、用于经寒不调

益母草:活血调经、利尿消肿、清热解毒

老姜:温中散寒

红花:活血通经、散瘀止痛

花椒:排毒去湿

白芷:祛风湿活血排脓

鸡血藤:舒筋活络、补血、调经

精油

精油滴几滴,味道会慢慢出来,泡脚的时候闻着淡淡的香味特别的助眠

泡一会基本就昏昏欲睡了~睡眠质量不好一定要试试!

养生大军冲冲冲!

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