学点心理学，做自己世界的明白人

你对自己的内心世界了解吗？

很可能，你会说：我了解呀！我知道自己所想、所做，我知道自己的喜怒哀乐....

那你知道这些所思所想、各种情绪、开心、烦恼的来源吗？

除了眼前的人或者正在发生的事左右你的心情外，你知道为什么吗？

你能列举出自己身上有哪些雷区吗？只要有人不小心踩到，你就会爆炸？

你知道为什么很多人都像不理解你似的，明明是出于好心，为什么得不到好的结果？

......

类似的问题能举出很多。

说白了，就是我们对自己的内心世界知之甚少。

学习心理学，其实就是对自己的更加深入的探究。你会发现，哦，原来我是这样的~~

也许你又会问了，我知道我是什么样的，对我有什么好处呢？

现在，我就可以非常肯定的告诉你：好处非常大。

你会真正的清楚自己想要的是什么，而不仅仅是你现在想到的；

你会知道你的情绪来源，你会分清外界的触动你情绪的不过是一个“引子”，引发了你积压的、未处理的情绪而已，比起和外界的关联，和你自己的关联更大；

当你可以觉察到这一点的时候，在下次再遇见“类似”情况，或许你就不会那么快爆发了，你会在你和“爆发”之间留给自己更多时间的思考（觉察），再决定你的行动；

你会发现，可以左右你心情的，并不全是外界的人和事。

萨提亚模式家庭治疗，就会有很多的工具，帮助你进行深入的自我探索。我会慢慢介绍给你，会让你发现，这是一门非常好学、非常实用的心理学。

苏格拉底说：未经检审的人生是不值得过的。

其实反过来说，也就是叫我们不要浑浑噩噩地活着。在任何时候，对自己内在世界的探寻都是非常有意义的，了解了自己，才能更好的有的放矢地过好自己的生活。