20190615-双盘半小时第四次，爆发

左上右下姿势，熟悉的姿势，没什么难度，也不想突破，有点进入舒适区了。但左腿离地还是很高，贴不到地上。

不知是不是双盘的关系，最近乳房胀痛，腰疼。还不到月经期呢。无论怎样，接纳任何反应，没什么好抗拒和担心的。

这两天零碎大礼拜，全身已经开始疼了。适应几天应该会好。坚持下去自然会练到肌肉。

半小时到了，左腿靠近小腿弯那里有些胀麻，其他感觉不大。

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昨晚女儿玩手机到两点才睡。说不担心生气那是假的。这不，一点小事就让我爆发了，对她一通数落，把所有的不满都说出来了。从我的这些数落就可以看出我的内心其实一点儿都没有接纳她，这些不满都在积累，然后一点事就成导火索爆发了。

看了看亚伯拉罕的书，关于解答一个男孩不听话的问题，也解答了我的疑问，让我又多了些接纳。她不听话是正常的，她要听她的内在本体的引导，而不是我或其他人的引导。她不听话是她有主见，还没被破坏自我引导体系的表现，是好事啊！也许，她要不停玩手机，她要晚睡，她不吃饭，这些都是顺应她的内在本体的。那我又何必担心呢！没有人会比她的内在本体更关心她对她好。她今天玩了一天手机，我没理她。随她去吧。既有我主动让位给她内在本体的原因，也有我生气放弃管她的原因。

我接纳摇摆的自己，无能的自己！她的人生是她自己的，无论好坏都要她自己负责。我负担不起，也不想负担！掉线的时候我要做的是让自己连线，让自己感觉好起来，除此之外，我什么也做不了！