随感 2022-10-20

这两天遇到一些很有意思的事情。

我是一个很懒的人，但这不妨碍我有一个强大的好奇心。好奇心促使我把学习变成一种无法克制的生理习惯，而懒惰又让我对快捷高效的学习方法有着特殊的偏好，并且，“乐趣” 是大喵学习必不可少的理由。 大喵从小到大都是个吊儿郎当的人， 身边不少小伙伴们都比大喵努力， 花了大量的时间学习，但进展的似乎不是那么明显。 有时候，我看着心疼。 这和聪明无关，而是你是否掌握了正确的方法。 所以，因为是闺蜜，因为是好友，不得不分享给他们这些不算是独门的小秘笈。

不过，大喵的挫败感来自于，我只想分享我的方法，分享我的快乐，我只要你开心，而到了伙伴们那里，却变成压力。这种压力来自于他们对自己的评判心，这个评判心让他们非常容易受到外界的影响，甚至于，外界并不想影响他的时候，她自己就把自己给“影响”了。

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我一直纠结于怎样预防“别人的评判心”， 以及面对于我而言对方的“天降的评判心”。

有一句话点醒了我：对于高阶思维力的人，你可以直接批评；于中间阶层的人，你可以先表扬再批评；于那些比较脆弱的人，你只能用表扬的方式进行沟通。批评固然带来的生理疼痛，而疼痛最原始的作用就是警告大脑，让其迅速做出反应；表扬的喜悦感会让人舒适，舒适的感觉会让人丧失警惕，从而无法发现问题快速进步。高阶思维力的人之所以成为高阶思维，是批评和接受批评能让人以更快的速度实现思维进阶。情绪容易被外界评判所左右的人，往往只能接受表扬和鼓励，在这种舒适环境下，他们的进步速度无法跟那些“一针见血”，一下子就能找到问题关键的人相比的。

马太效应，强者恒强。

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至于批评，批评可以分成三个角度：

批评个人。“你看看你， 你把事情搞成这个样子”。 对人不对事， 这是最没有水平的批评。

批评结果。“这件事情搞砸了， 后果非常严重”。 让人很有挫败感， 以至于放弃努力。

批评过程。“这件事，如果你能换一种方式， 结果可能就会不一样”。 让人产生努力的意愿。

哪一种批评更有效，一目了然。