和颜悦色

        在上古养生的提高班上，刘鑫老师曾经讲到“千人一口曰和"，与万众一心是一个意思。

        这又让我想起在提高班上的事儿。刚开课的时候，大家鼓掌欢迎老师登上讲台，掌声非常热烈，但是听不出与其他的场合有什么太大的不同。到了提高班后期，再去听就会发现掌声非常整齐，可以明显感受到饱含的能量，瞬间让我体会了什么叫同频共振。

        在提高班的课堂上，刘鑫老师要求大家必须做到的一个准则，就是谨言慎行。那么，我们如何才能做到呢？老师说，时时刻刻把握当下，修正自己的言谈举止，起心动念。

        我们来想象一下：我们跟婴儿说话的时候是什么样子的？一定会情不自禁的面带微笑，内心充满着欢喜慈爱，声音一定是轻柔舒缓的，说出来的话语一定是赞美祝福的。那个情境一定是温暖祥和的。这，就是和颜悦色。

        那么我们与人交往的时候，是不是也想有这样温暖祥和的氛围呢？在这样美好的情境里，是不是凡事都好沟通，凡事都好商量？所以我们开口之时，要像对婴儿说话一样，内心充满慈爱。

        心存善念，口吐莲花。

        怎样才能时时刻刻都心存善念，时时刻刻都口吐莲花呢？

        爱众生爱自己。

        当你真正爱上自己，这个世界将变得可爱，你就爱上了万事万物。世界的样子，取决于你的心境，因为你与周围的一切已然合一。当你全然爱自己，就会觉得富足；当你全然爱自己，就不会感到孤独。

        惟有真正爱自己，才算踏上真正的旅程。爱自己，让自己以及整个世界都幸福快乐。当你真正幸福了，这个由你做主宰的世界就幸福了。那是生命存在的唯一答案，是我们来到这个世界的唯一目的。

        坚定地爱上自己吧，敞开自己，和宇宙保持链接，所有大门为你开启，一切美好的事物，都将扑面而来。

        一一录自今晨五点我在《幸福人生演说训练营》的演讲。