《他人的力量》听书稿练习

【昵称】杨松诺【心安陪伴空间】

【书名】他人的力量：如何寻求受益一生的人际关系

【作者】（美）亨利 克劳德（Henry Cloud）

【书籍类型】成功励志

【阅读范围】第1-5章

【关键词】：真实，完整，连接，关系

【关系阐述】第四层的关系：一个真正的连接关系，是能让你成为完成的自我，成为真正的，真实的你，是能够调动你的心脏，思想，灵魂和热情的一种人际关系。

【核心问题】什么样的关系会带来真正的力量？第四层的关系，真实的连结对人的生命带来的滋养与支持。

【明确观点】当我们与他人形成连接关系之后，可以感觉到身体和精神能量的转变。当真实的力量产生，问题开始解决。

【真实例子】：作者分享了自己商业生涯中最黑暗的日子，觉得自己怎么那么白痴，怎么会让这样重大商业失误的事情发生，对未来灰心绝望。

这个时候接到了一个自己最重要的企业导师和对自己生活最有影响力的人物打来的电话。作者说对自己的现状感到耻辱，更羞于向老师承认我的境况。我完蛋了，完全搞砸了，作者最后坦白告诉自己的这位老师。

电话那头沉默之后，对作者说：这样啊，我们都遇到过。等一下。。。他说了什么？作者想一下，他说了：“我们”？像他这样的人，也遇到过这样的事情？老师继续和作者分享自己也曾遇到的这样的经历，理解和关心作者。

作者说，我的内心起了变化，一种非常了不起的变化。从外部看来情况依然暗淡凄凉，但是内在感觉大不相同，我的头脑一片澄明，思维再次运转，某种从未感知的能量升腾而起。真实情况没有一丝一毫的改变，可在交流之后，我有了继续奋斗的力量和勇气。我的油箱已经加满。当我们与他人形成连接关系之后，可以感觉到身体和精神能量的转变。

我身体的能力，我的心灵，我的情感自我，以及我的许多部分都发生了变化，随着新能量的注入，我得以走出沮丧和挫败的感觉，并且开始解决问题。

这就是第四层的关系，当你能找到一个保持真实的地方时，你就有机会接近一直想要的资源，最终，需求会得到补充和满足。这种人际关系中双方都是毫无保留，知根知底，互相理解，并且相互扶持的。任何一方的真实想法，感觉，信念，恐惧和需求都可以安心的分享。

第四层的关系，一个真正的连接关系，是能让你成为完成的自我，成为真正的，真实的你，是能够调动你的心脏，思想，灵魂和热情的一种人际关系。

【我的看法】：

我非常相信他人的力量和第四层的关系，因为在我自己生命的很多时刻，我自己都觉得撑不下去的时候，严重怀疑自己的时候，跌落谷底无力爬起的时候，抑郁崩溃不知所措的时候，自己都不能接纳自己的时候，责备自己骂自己的时候，却被这些真实的朋友真心的接纳着，全然的喜欢着，理解着，珍惜着和爱着，我可以安心分享任何事情，且不会被任何人评论论断指责或者建议，这些人都是我受益一生的人际关系所支持。

而和她们一起创造的【心安陪伴空间】就是第四层的支持系统，陪伴更多的人，创造一个真正的连接关系。让你成为完成的自我，成为真正的，真实的你。这是调动你的心脏，思想，灵魂和热情的一种人际关系。我被这样的关系滋养，我被这样他人的力量支持，成为我自己，同时我们也创造这样的空间和关系，支持更多的人成为自己，且有后背支持。