努力过猛很容易放下

2019.3.13今日收获：努力过猛的后果是放下。人是很自然喜欢在舒适区呆着。如果用意志力向前，再向前时，突然有一个小小的理由，足可以让自己放下。比如，一直来都在自认为地在做着有意义的事，哪怕熬夜到凌晨2点，还在努力做着自己认为有价值的事。结果第二天，可能精神萎靡不振，老想打瞌睡的样子能做好白天的事吗？一点身体上不适让自己想放弃自己正在进行的曾经认为重要的事。然后，告诉自己今天早睡觉，结果还没到睡觉时间，只能放下所有小睡一会，被一个电话吵醒后觉得好累，然后想着，我什么都不想做，就想怎么样放松自己，看看电视剧（我以前从来不追剧）？如果真去看电视剧了，可能等待自己的是后悔。

那怎么办？按时间节点，到什么时间干什么事？同时，以“喜欢”为动力，意志力的存份尽量少许。