本自俱足的你，究竟缺点什么？

      一个阳光灿烂的工作日的上午，我偷偷参加了欣欣姐姐带领的女性沙龙，一来想要一睹欣欣姐姐的真容，二来也想探索一下所谓的“中年焦虑”背后究竟藏了些什么。

        沙龙选在一个温暖、阳光的教室举行，桌上有水果，桌边有知性优雅的欣欣姐姐。两个半小时的时光很快在几个练习中流逝，一切好像如行云流水般简单。最后，小米姐姐带着她的“法器”带领大家进行了正念冥想。冥想的过程中，我脑子里突然跳出来一个词——“行动”。

        这个词在之后欣欣姐姐的总结中得到了进一步强化，欣欣姐姐说：每个人都要对自己的需要负责。是的！每个人都要对自己的情绪负责，每个人更要为自己的需要负责！我所有的焦虑、所有的卡点，停留在“知道”的层面，这么久都还在，就是因为我“知道”了好多，“想”了好多，却偏偏没有行动。我为自己找了很多的借口，比如还没有准备好，时间还没有到，还要再学点什么……其实，这些都无法带来真正的改变。唯有行动，才是通往“改变”的阶梯。

        还有就是，一位妈妈在分享自己对女儿的期望的时候，突然发现是因为自己的“不相信”。这个发现，如镜子一般也照见了我自己。同一营队的一位妈妈，在上了棉花糖的父母课之后变化很大，她的朋友说：可能她之前也一直在自我学习。我想：我也学呀！我学了好多，为什么我没有她那么大的收获或者变化呢？好像源于我不能“全然地相信”，因为带着“评判”，所以没办法获得最大的收获，能量在“相信”和“怀疑”之间被消耗掉，自然没办法集中在自己的成长上。

        一次简单的沙龙，带我发现了平日未曾直面的自己，果然不虚此行！

        感谢棉花糖，感谢欣欣姐姐和小米姐姐，还要感谢同修的这9位妈妈。

        最重要的是，从今天开始，我要有所“行动”，将长久以来“求之不得”的纠结与焦虑，化作一次又一次小小的行动与坚持。