第25天打卡：如何面对中年危机？

经常听到身边的朋友感叹“中年危机”像个不速之客悄然而至，对于中年危机我也感同身受。

中年，是人生最辉煌的时期，也是最危险、最需要关爱的时期，工作压力大，家庭负担重，身上的器官开始磨损，夫妻关系趋于平淡，而外面的诱惑却接连不断……真可谓是状况百出。

有一句话叫“我消灭你，跟你无关。”身为社会的一员，每时每刻都感觉到压力的存在。中年危机便是其中一种。

中年危机，意味着事业的瓶颈、走样的容貌和外形、蜡黄松弛的皮肤，日渐爬上脸颊的皱纹、上有老的、下有小的分身乏术……

同为中年的我，有时如同一名救火员一样，整天忙于应付各种突发状况，与残酷的现实死磕到底。

但每当自己静下心来想想：其实，中年危机对谁来说都一样。人到中年，哪有“容易”二字可言，既然大家都过得不容易，那就学会拥抱自己、相互鼓劲吧！

中年危机来了，我们应该如何应对？这是摆在我们每个中年人面前的沉重命题。

中年危机主要来自于事业，家庭，健康这三方面。

一.事业危机

每天坚持学习。尽管学习不能让我们日进斗金，但是可以让我们的内心更加丰盈，让我们在社会风浪到来之时不至于迷失自己。

学习一门新技能或者努力提高自己的业务水平，让自己被取代的速度慢一点。

别过早进入舒适区，享受安逸。“温水煮青蛙”这一网络热词，在当今社会成了固步自封、不思进取的代名词。

我想：那不是我们中年人该有的状态，因为现实不允许我们那样。

社会的竞争就像来势汹汹的洪流，就算我们原地不动也会被社会推着前进。

只有不断学习，才能让我们的事业呈现老树开花的奇迹，给自己留足后路。

摆脱危机需要我们提前做好规划，别让自己在舒适区呆太久。

二.家庭危机

转移压力，向不同的人寻求安慰。找朋友适当的转换压力，每个人都有不同的烦恼，倾诉出去或许会让自己找到更多平衡。

尽量避免跟家人发生直接的冲突。

家庭生活存在压力较大的时候，可以制造小惊喜，可以缓解家庭的烦闷气氛。如：给伴侣买束花，给孩子买个玩具，给父母买件小礼物……

与家人多沟通交流，不仅能增进彼此的感情、消除误解，同时也能让家人更好的理解自己。

当生活压力大的时候，可以通过降低预期，寻求安慰，制造惊喜的方式来缓解家庭危机。

三.健康危机

  有时看着自己日渐突起的小腹和与日俱增的腰围，便悲从中来。

其实：生活没必要和自己较劲，什么时候过什么生活是最好的状态。

人到中年，该看淡的看淡，该珍重的珍重，该放下的放心……人生没有那么多磨叽！到了岁数，该养生时养生，不要和自己身体较劲。

饿了就吃，渴了就喝，困了就睡，敢于接纳自己的人才是真正的勇士。

善待自己是永不过时的人生主旋律。

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[个人感悟]

  通过持续学习保持状态来摆脱事业危机，转移压力来改善生活危机，接受年龄来缓解健康危机……长此以往中年危机也可能成为生活的转机。

每个人都会遇到中年危机，提前规划，针对不同危机采取不同策略，合理应对。到什么山唱什么歌，到什么时候干什么事。

对于中年危机，不用过于焦虑，每件事好好去做，每一步好好去走，每一天积极面对便是！

中年的朋友们，让我们一起干了这一锅毒鸡汤！