放下对他人期待的绑架。

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    放下对他人期待的绑架，如实的看清自己，我们现实生活中有各种各样的需求，有各种各样的执念，有各种各样的要求，然而有些要求他是公司制度或者本身程序制度方面的这个要求还有一种需求就是这。

      例如工作层面的需求。还有家庭生活中两性关系的要求。就像以前曾经听说秦汉曾说过一句话说，你若不作我必生死相依，也就是说放下对他人的期待，放下对他人的控制，也就是在男生里面看来的不做作，但相对来说这个对于女生还是比较困难的，那为什么会对他人的期待或者想要控制他人呢？这个原因，内战小时候的原生家庭里面它里面有很多的不能满足，然而这个不能满足就是小时候，因为想要要求我看东西没有得到然后长大之后会一直这种控制这种得不到的这种心态他会一直想要得到那么这个东西，我们需要一分为二的去看，也就是程度的问题，那么有些控制跟期待它是好的，它能促使人发展，但有些期待的控制它会让人抓狂，尤其是在两性关系里面的话，如果拎不清这个关系的话，你就会期待跟控制这个，尤其是女方会控制对方，例如查验手机啊，查岗啊，或者对男方的不信任呢，那么这样来说的话男方持久的不被信任，她绝对这段关系他不会长久，而且相对来说这个女方她也控制不住，他就是想要去做这个事情他也无法说出他为什么要做这个事情那么这个动机我们必须要去那么要抓取这一个外在的话，那也是因为她内在有这样一个动机，内在有这样一个机制，他想要不断的控制，不断的抓取不断的去潘员外再去控制外在，才能得到内在的这种安全根源吗？

那这也是一个苦果，所以说在我们的咨询个案里面的话，必须要探索它的原来内在的这个空洞，通过这个空洞去疗愈和转化，那么这个人就能够更好的处理这一个，而且更好的放开这种不必要的控制跟期待，也就更能随顺更自由的活得更加快乐一些了。

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