赞美是创造改变的可能

2021-04-24大象焦点中级1期，讲师2期  百合分享第154天

赞美是创造改变的可能

一、充分而优先的赞美，使当事人握有资源的面对问题。

当事人个人优势：优点，资源，成功经验等例外。赞美让当事人看到这些优势力量，提高自尊感，面对问题困难感会降低或改变恐惧感降低。咨询师在辅导之初赞美当事人，当事人会更容易信任咨询师，有更多倾诉和表达。

二、打破生活中的理所当然视框，浮现无所不在的正向素材。

1、以重新建构的眼光，找到当事人难能可贵之处。

当事人优异表现之外值得肯定的小优点，加入重新建构的技巧。这些优点被咨询师看到，辩识出，肯定之，对当事人来说，会很具有鼓舞效益，也使当事人至少还会继续保有这些优点，在这些优点基础上继续成长。咨询师要打破日常认为值得赞美当事人的标准。各种有计划，预备，尝试的行动，犹豫，挣扎的心，良善的特质与用心等都是咨询师可以用来赞美的向度。

2、停止做错即是值得立即赞美的小小进展。

停止做错就是开始做对的第一步。咨询师注意当事人行为细节的改变。小小的进展是改变之大大的契机。

三、合于现实与伦理的赞美，带给当事人自信与资源

一个人自信的高低以及快乐与否，会取决于他被赞美的次数。咨询师多赞美当事人，让当事人从赞美中认识自己的优势，并形成正向的自我价值感。

1、不夸大事实的赞美

小心浮夸危险，能让当事人变得自以为是，认为咨询师在敷衍他。根据客观事实，平实的加以描述，才能说服当事人相信咨询师赞美事项是存在的。也能真正认识客观的自己，而不至于骄傲自满。

2、非期待式的赞美

期待为一种看重，有些当事人会觉得咨询师认为他目前不够好，赞美以当事人已经做到的表现为肯定素材。而非尚未发生的未来结果。

3、赞美词汇需合于文化的价值和内心的真诚

咨询师要更为弹性多元地思考什么是“好”真诚的赞美，才会真正具有感人与强化力量。

4、合于心理健康，法律，伦理的赞美

强化当事人某些建设性的行为，使之继续产生。赞美当事人角度能放宽化，多元化，以看到当事人优异成就以外的努力，挣扎，用心，尝试，愿意学习等小例外。

5、合于当事人目标导向的赞美

赞美不是敷衍的宽慰，是在符合当事人价值与所看重的目标之下，强调当事人面对困难的勇气决心以及所做的努力，并证明当事人所做的有效方法。

四、你是怎么做到的？充分赞美，增强当事人有意识地表现良善行为。

1、自我赞美效益高

当事人说自己是如何做到某种对的行为之方法信念时，这份说明的过程，也将促使当事人再度强化其所提及的信念，或于日后更容易有意识地使用所提及的方法。

2、充分赞美有其必要性

做对之处，好不容易进步之处，充分探讨，多加停留，使当事人感受到咨询师对她的进步是关心的，有兴趣的，也会觉得咨询师真的是善意，想帮助她的。“充分地”赞美就是当事人所有努力，都能“对等地”赞美之。