你知道身体发出的信号吗？

昨天，从早上开始就有点不对劲，一起床就感觉郁郁寡,平时搭配衣服的兴致全无，随便拿了件黑色卫衣、黑色裤子穿上，再随手套上白色运动鞋；瞥了一眼镜子，老气横生、疲惫、沧桑。

一时间，竟诧异得恍惚，停下手上的动作。一股无名火在胸口蔓延到头顶，不愿再看镜中的自己。背上那只早想换掉的黑色小CK包，拿一个口罩习惯性的居中对折，胸口闷得慌，不想戴。

这该死的新冠病毒什么时候才能滚蛋，滚到外太空滚到宇宙最边缘去！还是直接消失吧，直接灭绝吧！口罩撰在左手，右手拿起在床上的手机，耐着性子轻手轻脚的关门，因为室友还在睡觉。

该死的，想摔个门发泄一下都不行。

12月的深圳，一阵风吹过来让人感觉有点凉快，今天又是暖和的一天。地铁一号线仍然乐此不疲的挤着我们这群早出晚归的普通人。口罩下的只能望见一双双眼睛，但你无需去看，便能感受到，每一个人都一样；一样按部就班、一样挤着为了上班。

桃园到深大这一站，像往常一样，在黝黑的半道上停上一会儿，没有人感到奇怪，都是熟客了。今天竟然来了一次急刹车，没有心理准备的人儿们，从座位上坐着的到车厢上站着的全都趔趄一下。

静默的车厢骚动即刻又恢复静默。这也不足为奇。没想到这地铁竟像公交似的急刹了两次，我那刚放开的手慌乱的又抓住了右边小哥的背包肩带。是的。刚才抓过一次了。我没有心思道歉，心烦得感觉车厢要炸了。

“哎呀！烦死了，这个车怎么回事！老是临时停车！哎呀！真的是！”左边的阿姨因为被踩了一脚显得很烦躁，慌乱的双手抓住面前光滑透亮的金属柱子。脚下一个塑料桶里，装着塑料袋套着的不明物，一个塞满了的背包漏出一节那种搞卫生的像扫把上的金属把。

这阿姨应该很少坐高峰期地铁吧！一分钟后，深大站科技园上班的白领们齐刷刷下了地铁，车厢即刻空了大半。阿姨寻了个角落，坐上她那塑料桶，嘘一口气；眉眼舒展开来。

中午大姨妈终于来了，一大早的郁郁寡欢有了原因。每次生理期情绪波动之强烈早已有了心理准备，每次都告诉接受它便好，反正会走的。中午静下心睡了一个小时，这期间嗜睡我也早已习惯并且尽量满足自己的睡眠需求。

晚上回家之后赶在写作课之前洗漱完，准备认真上课。这时左边胸口里出现了两年前焦虑期出现的一模一样的胸口痛，痛一下停一下、痛一下停一下。完了！心里发憷，又故作镇定，心想不去管它他就痛一会儿就好。

课上了半小时，胸口越来越痛，我已经没有办法思考了。不上课了，刷个抖音转移注意力吧。可是这该死的抖音，你越是心情不好越是给你推荐一些煽情的视频。

给朋友发微信，求开导求安慰。没啥用，该痛还是痛！睡觉吧，睡着就完事了。可是睡得着吗？躺在床上愈加明显的感受到那仿佛心跳般不可抵抗的跳动的痛。

翻出褪黑素，试图催眠来逃避这该死的疼痛。我是真的怕，两年前那会儿疼的夜夜无眠的日子想想都难受。但往往越是心急越是无处可逃，半个小时之后褪黑素使我昏昏欲睡，胸痛的阵痛让人焦躁难眠。

强忍着控制乏力的手拿出手机百度：“压抑得胸口痛怎么办？”发现很多人都曾问过这个问题，但是问诊结果均是建议就诊检查，没有实质性可以立马实施的急救措施。

我早已知道这是因为焦虑情绪导致的肝气不舒反映出来的疼痛，我也知道可以和中药缓解，可是心病还得心药医，试图深呼吸缓解。深吸一口气，缓呼~深吸~缓呼~

没得用！越是静越是深的感受到痛。在床上辗转反侧，试图练习瑜伽来缓解，做了几个开胸动作，好像有点效果。但是褪黑素的作用下我已经非常困了，但是躺下有痛得要跳起来！

该死的焦虑！我到底在焦虑什么？此刻我痛恨自己，又可怜自己。

冷静下来之后，仍然试图自救。集中精力组织语言，百度“肝气不舒导致胸口疼痛应该按哪个穴位？”

之前有一段时间迷中医，知道对应的穴位可以缓解对应位置的疼痛。上天不负有心人啊！迷糊中看到按几个穴位，便赶紧搜索其中一个穴位的位置，按下一阵酸爽，又痛又感觉胸口的阵痛轻了。耐着性子按了好一会儿，不知不会觉就睡着了。

今天一早起来，胸口倒是不痛了，那个被我按下的穴位处倒是按一下就疼，看来被按得太狠了。

唉！脆弱的生理期女性啊！我这敏感的身体，总是时刻提醒着我，我太紧张了，需要放松了。

反思一下，是否对自己要求太高了？是不是应该放轻松一点，活在当下，多肯定自己，少跟别人作比较呢？