我和愤怒

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看到自己内心住着一个魔鬼，他的名字叫愤怒，是从爸爸对我的态度里，我认识了你，我看到你充满巨大的攻击性，我讨厌你，让从小就认定外在世的世界充满攻击和危险，于是我打压我的魔鬼，我想通过自己的行为来证明给爸爸看，他是错的。每次愤怒被唤醒的时候，我总是跟他讲道理，说这是为他好，伤害别人是不对的，他也不停地用各种方式跟我沟通和表达，也跟我讲道理，甚至攻击我骂我是孬种。但我都不为所动。当我是那么清醒的看到我内在的愤怒在我一直的忽略中，聚集了多大的能量的时候，当他像龙卷风狂扫过我的内在世界，一片狼藉时，我看到他是想要保护我的时候，我愕然……我的眼泪无法止息，我真的觉得好对不起他，我的内在的魔鬼，现在我明白了你是我自己的一部分，珍贵的一部分，是被自己一直忽略的部分，是我一直压抑你的直接表达，是我以为表达愤怒就只有像爸爸的那一种方式，是我一直告诉你外在世界那么可怕，你还是不够强大，你只能关在这里，还是担心你会受伤害，不信任你，觉得你处理不好外在的世界，不愿放手让你自由，让你在与人碰撞中自然的成长，是我自己的思维固化，没有理解你有自我成长的能力……亲爱的愤怒，从今天起，我放你自由，百分之百的信任你，永远和你在一起！！