如何给自己减压

        每个人每天都有很多事情要做，虽然事情很多，但真正重要的并不多。 感谢昨天的读书会中，翟老师教给我了两种减压的方法。

      第一种方法就是要拉长时间的纬度。也就说自己要先假想一个场景，等五年或十年以后回头再去看看现在让你觉得头疼的这件事，对你的人生有影响的才是重要的。

      第二种方法就是要划清界限。世上的事分三种:我的事、别人的事、老天的事。要学会把别人的事还给别人，只把自己该做的事做好。例如:把孩子的事还给孩子。这样既有利于孩子成长，又可以让自己稍轻松些。同时还有利于自己专心做好自己的事。老天爷的事就更不用我操心了。

        这个例子让我想到了两点:

      1.教育的本质其实就是影响。当大人把该做的自己做好以后，无形中对孩子就是一个影响，也是一个榜样。若能意识到这一点，教育将不再是什么难事。

      2.教育孩子的过程是一个自我成长和完善的过程。

        所以我要坚持改变自己，用自己每一天的小改变来带动大改变，争取能给孩子树立一个好的榜样！