大脑潜能被限制的原因：负面词语和负面情绪

原文

你的大脑，是不是被封印了？

分析大脑潜能被限制的原因

人与人之间的巨大差别，主要是因为我们的大脑不同，这导致我们产生了不同的思维方式，进而出现对应的行为动作，最终导致各异的结果
为了得到更好的结果，就要让大脑变得聪明高效
本文主要描述了2个导致了大脑的潜能被限制的概念：负面词语、负面情绪

负面词语

人类使用的语言会影响自己的思维
为了消除负面词语对大脑的消极影响，要用正面词语代替负面词语

• 负面词语：表达了一种困境
• 正面词语：跳出困境，引导大脑寻求更多可能性

使用正面词语让思维活跃，让人更加积极

负面情绪

情绪是什么

情绪：外在的人事物对自身产生的影响，是内在的感受通过身体表现出来的状态

• 内在感受：导致情绪的原因，是问题本身
• 表现出的状态：有内在感受激发，并非问题本身，是问题表现

引起情绪的本质

自身的信念系统无法理解眼前的情境

塑造自己正面的信念（理解世界的方式）系统
文中推荐的一套信念系统（NLP的12条前提假设）

没有两个人是一样的

尊重别人的不同之处

一个人不能控制另一个人

人只能改变自己

有效果比有道理更重要

对这个世界来说，利弊比对错重要，只要做法不伤害别人，且有利于目标的达成，就是好方法

只有由感官经验塑造出来的世界，没有绝对的真实世界

每个人脑海中的世界都是主观的，我们遇到的所有事情本身并无意义，意义是我们依据自身的信念系统，人为赋予给该事件的

沟通的意义在于对方的回应

与人沟通，要关注对方听到了什么，理解成了什么

重复旧的做法，只会得到旧的结果

不要死于平庸

凡事必有至少三个解决方法

拥有问题必然能被解决的坚定信念

每个人都会选择能为自己带来最大利益的行为

理解他人的动机

每个人都已经具备使自己成功快乐的资源

你拥有让自己快乐的能力，你要为自己的不快乐负责

在任何系统中，最灵活的部分是最能影响大局的部分

灵活不是放弃自己的立场，而是追求更大的可能性

没有失败，只有反馈

失败是反馈信号，告诉我们做错了，需要寻找新的方法继续做，没放弃就不算失败

动机和情绪不会错，只是行为没效果

当我们执行了某行为，只是误以为该行为能满足自己的动机
行为不等于人本身（对事不对人）
因为行为没有效果，所有我们拒绝接受
可以在不改变动机和情绪的情况下改变行为方式，因为它们不是一回事

自身的能力无法处理当下遇到的情况

提高解决问题的能力

如何面对袭来的负面情绪？

使用如下步骤，将情绪问题转化为具体问题

• 自觉：觉察到自己处于负面情绪中
• 理解：分析自己处于负面情绪的原因
• 转换：将情绪表达转换为正面的语句，使用正念系统中对应的前提假设替换让自己处于负面情绪的信念