2021-07-29

写给十年以后的自己

      今天是2021年7月29日，拒绝别人还是很尴尬难受，看到别人不高兴就下意识很害怕很愧疚，昨天在别人面前假装挺镇定的，回来就很害怕，一直哭一直抖，我怎么办啊，今天想起还是想哭还是有点抖，怎么回事，好烦躁，又疯狂想吃东西了，还预约了去打疫苗的，应该就这几天了，想到还要坐车去一个陌生的地方，而且会很多人，亲爱的，我好害怕，什么都很害怕，估计是又有点不舒服了，昨天虽然拒绝了别人，但今天还是选了钱包的图纸画好了，估计还是会做出来吧。我不知道自己在干嘛了，像晕车不舒服头痛想吐，每次不舒服就觉得之前的努力都白费了。不，你不可以这样想，已经好很多了，只是还是要慢慢来，不可能一下子就很好，还需要练习巩固，因为脑袋总会忘记，总会惯性回到从前，你要把它扯回来，你已经很棒了，已经拒绝了别人，下次会做得更好的，不要有太大的负担，你只是拒绝了本不在你分内的事，小事来的，没关系，别人过几天就会忘了，不会一直抓着的，所以你也是。刚开始去用新的方式，就是会有点不适应的，但是我们是为了给自己一个的不同以前的环境，如果一直不改变，别人可能也会为了适应你的方式变成另一个ta，现在是你有问题，只要进入到正向的圈子循环就会越来越好的，打疫苗就更没关系了，我们可以选择早点去，而且还带着口罩的，很安全，而且也没人会对你怎样，都忙着自己的事呢，而且还有很多很好的人，而且我们还可以顺便去买点好吃的，打完疫苗给你买贵贵的面包，钱包图纸画好了的话就做给自己也可以啊，我们还可以给钱包配个小挂件，多好。我们会越来越好的。今天也会是很爱你的一天。

       我会对你好的。