【周总结】富兰克林品德践行群第10期第3周

2020年9月28日-10月4日

富兰克林品德践行群第10期第3周总结

健康

本周走路4.81公里，我知道自己这周没怎么走路，但看到统计时还是有些吃惊的，下午时分老公叫我出走走，我没去，因为身体告诉我不想运动。

本周睡眠有意识的早睡，但是早起的时间越来越晚，基本上是8点钟，天气冷了，暖气还没来，身体有些不适应，就懒的动了，又因为过节，吃吃喝喝聚会多，称了体重，果真重了一公斤多，不过，我不会让体重超过心里底线的。

完成了早餐7天打卡，完成早餐记录至第107周749天。早餐食谱【743-749】：高中生的早餐时光 

感觉头发掉的挺多的，要引起重视了，核桃花生芝麻之类的可以配合打成豆浆喝下去。

每天晚上泡脚，睡前会很舒服。

娱乐

陪老公看了中国好声音，看电视里的电影。

外出吃饭四次。

朋友重要的人

和婆婆家人一起过中秋，听婆婆唠叨过去的故事，一遍又一遍。

给妈妈送上节日祝福，和妹妹通视频、电话。

给小曹一些衣服，对她很有帮助，而我断舍离后，衣物有更好的去处。

和红霞语音三小时，从她的前世今生到我的，女人之间聊起来，根本停不下来。

晓颖介绍我认识惠贤，和惠贤一起吃饭，结束后送她们回去，顺便去看了公司。

家人

和老公一起去4S店，给车做保养，今年车开的时间太少，电池处于电量不足的状态，在店里充了6小时电，在他们那里吃了午饭，午后的阳光不错，我跟老公在阳光下散步聊天晒太阳，累了回到休息区，他在呼呼睡大觉，我看了3集电视剧。

给车险续保费，现场抽奖，抽到一等奖，英菲尼迪原装帐篷一顶，看店员很兴奋，我因为家里有一个帐篷，也还好吧，那么有了两顶帐篷，是不是考虑明年夏天要在野外宿个营什么的了。

个人成长/自我实现

完成了第3周共读，剽悍一只猫的《一年顶十年》情商篇，完成一张导图。

完成了100天梦想笔记本实践营的7天打卡。

在蚂蜂窝上发表两篇游记，关于和田，江布拉克。

被第2周报时官小影评为优秀共学奖。