中原焦点团队 范利娜 焦点初16 坚持分享第952天 2022-1-20 约练78次

读书摘抄：

你要认清童年并不是为了声讨父母，而是为了重建自我。要想自我疗愈，需要重建积极的情感模式，用更健康的方式对待自包己，回应他人的关心。那些错误的认知，是父母情感忽视结出的惡果，你没必要在他们设定的错误世界里苦苦煎熬。你不是谁的赎罪者，人只需要为自己真正做过的事情负责，为自己想要的未来而努力。除此之外，不需要承担任何人给你的精神负担。相信自己，你有足够的智慧来认清自己，缝合内心的破碎，拥有幸福的人生。