接纳

祝澜  焦点网络中8  分享443天    2019-3-15

最近一段时间，上高三的女儿午休的时候总是睡不着，一致她下午上课无精打采。她为此很焦虑，有时候甚至着急的哭起来了。面对此种情况，我可以理解。我想起上焦点网络课程时刘老师也讲过失眠的事儿，唯一的方法就是不把它当回事儿，爱咋地咋地，自然而然地就睡着了。我也告诉女儿：午休的时候不要想着快点儿睡着，而是想着闭目养神一会儿就可以了，不太在意时往往睡着了。说归说，关键她很难做到。今天她告诉我：下周吃了午饭到学校去，先写一会儿作业，然后趴在桌子上睡，等改时间了再在家里午休，我遵从孩子的建议。