2019/4/3M 读书打卡
书名：蔡康永的201节情商课
作者：蔡康永
章节：050 【升级态度】你为什么喜欢抱怨，因为抱怨爽啊!
每个人都会抱怨,而爱抱怨并不一定是件坏事情。我推荐的态度,是希望你把抱怨当成积极改变的起点,而不是怨天尤人的终点。
所谓的爱抱怨,就是好像每一件事情,你都可以找得到抱怨的点。这其实可以算是一种长处,表示你找问题能力很犀利,眼光很锐利。
可是如果不只是爱抱怨,而是很容易爱上你所抱怨的内容,那意思就不一样了。
所谓爱上你所抱怨的内容,就是你一次又一次,重复地陶醉在、耽溺在你所抱怨的事情上面,不做任何的改变。你不认为你所抱怨的事情是可以改变的。
抱怨是开始,开始什么呢?开始找到问题所在,然后改变这个值得抱怨的事情。也就是说,把抱怨当成是起点,事情就有改变的机会;可是如果把抱怨当成是终点,就表示这个人无非是自我耽溺地陶醉在TA的抱怨里面。
怎么样达到健康的抱怨呢?
第一个步骤,我们试着检查,我们在抱怨的时候,是把事情的问题归咎在什么原因上面？
抱怨是纯粹情绪性的发泄。可是如果在抱怨的同时,我们看到了问题所在,我们看到问题是出在自己的身上,这叫做反省。
第二个步骤,顺着你所列出来的可以改变的理由,去进行改变的方法。
我们要怎么提醒自己,我们是一个健康的抱怨者,还是一个病态的抱怨者?